Het begint vaak met deze alinea

– Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg?
– Ben je bang om fouten te maken?
– Leg je de lat steeds hoger voor jezelf?
– Heb je de neiging alles te willen controleren?
– Ben je gevoelig voor de mening van anderen?

In hun hoofd beginnen mensen als ze dit lijstje lezen met afvinken:

  • Check;
  • Ja;
  • O ja!;
  • Ook, inderdaad.
  • Ja… hoezo dan?

Toen ik jaren geleden besloot onder woorden te brengen wat mij jarenlang klein had gehouden en weerhield om  te kiezen voor wat ik wilde in plaats van te kiezen voor veiligheid, zekerheid (en ongeluk), kwamen deze zinnetjes in me op.
En ze zijn niet verjaard.
Ze zijn nog steeds van toepassing.
Op veel meer mensen dan ik toen had kunnen voorzien.
Mensen vinden het soms eng als ze mijn berichten lezen of mijn boek PRIMA is Perfect.

Astrid, jij beschrijft precies wat ik voel en doormaak. Hoe kan dat? Ben je in mijn hoofd gekropen of zo?

Uiteraard niet.
Ik ben alleen maar mijn eigen ervaringen en gevoelens gaan benoemen.
Waar ik eerst dacht, dat die specifiek en uniek bij mij hoorden, bleek dat ik er volledig naast zat.
Ik bleek universele thema’s en gevoelens naar boven te takelen.
Mijn worstelingen waren de worstelingen van velen.
Mijn onzekerheden bleek ik te delen met buren, vrienden, collega’s en honderdduizenden onbekenden.
Ik had wel een idee dat er heel veel perfectionisten waren in Nederland, maar zoveel!?
Nee, dat ging mijn voorstellingsvermogen te boven.

Natuurlijk ging ik verder na die zinnetjes. Want daar begint het pas. Het verbinden van die op het eerste oog misschien nog vrij onschuldige herkenbare punten met de destructieve gevolgen die leven vanuit zulke denkbeelden kan hebben.
Hoe langer ik me erin verdiepte, hoe meer nadelen ik tegenkwam.

Mijn conclusie: Perfectionisme brengt je niets goeds.

Echt niet. Als je dat denkt, is dat een sprookje.. Een misverstand.
Perfectionisme is namelijk niet hetzelfde als oog voor details. Daar is niks mis mee.
Er is ook niks mis met ambitie.
Of graag mooie resultaten neerzetten. Allemaal helemaal prima.

Maar perfectionisme een positieve eigenschap? Nee. Nee. Nee.
Als je dat denkt, heb jij een andere definitie van perfectionisme dan ik. Dat kan natuurlijk.

Het maakt juist – zoals ze dat vroeger ook zo mooi zeiden over drank in een Postbus 51 campagne – meer kapot dan je lief is!

Afgelopen maand is een grote groep mensen gestart met mijn programma PRIMA is Perfect online.
En wat bijzonder is om te merken – we zijn nu heel diep in het bewustwordingsproces gedoken – is dat de deelnemers perfectionisme ineens overal en vooral ook bij heel veel anderen gaan herkennen.
Alsof ze al die jaren oogkleppen op hebben gehad en nu pas zien hoe ongelofelijk diepgeworteld en wijdverbreid het probleem eigenlijk is.
Dus hun verlangen om met dit patroon te stoppen is enorm aan het groeien. En dat is fantastisch. Want niemand wil veranderen als hij niet echt echt echt een noodzaak voelt.
Immers verandering vinden we eng. Maar die noodzaak groeit nu bij de deelnemers. En dat maakt me gelukkig. Want ik weet al wat dat gaat betekenen. Aardverschuivingen!!! In hele positieve zin.

Ik roep al jaren dat er een perfectionisme-epidemie gaande is. Maar ook de media schrijven er steeds vaker over.
Zoals dit artikel in Trouw van een paar weken geleden.

 

We lezen het. En we leggen het weer naast ons neer. Over tot de orde van de dag.

Maar dat is niet wat ik wil. Ik wil het wel van de daken schreeuwen.
Als perfectionisme blijkbaar overal om ons heen ‘de norm’ is, dan is het niet gek dat zoveel mensen hierdoor onbewust beïnvloed worden. Als iedereen continu aan het streven en struggelen is, dan ga je geloven dat dat erbij hoort. En ga je meedoen in die ratrace. Die gedoemd is te mislukken. Jij gaat die race niet winnen.
En ik vind dit hele fenomeen gevaarlijk. Levensgevaarlijk zelfs.

Perfectionisme levensgevaarlijk? Hoezo?

Gisteren heb ik dit een paar keer uitgelegd, via de mail en in mijn besloten Facebookgroepen aan mijn cursisten.
Perfectionisten ontkennen een groot deel van zichzelf. Zijn niet blij met hoe het nu is, hoe dingen nu gaan en vooral waar ze zelf staan. Wie ze zijn.

Wat betekent dat? Als je jezelf ontkent?
Je kunt dan niet voluit in het leven staan. Hoe kan dat immers als je helemaal niet jezelf wilt zijn? Liever iemand anders wilt zijn of iemand met andere eigenschappen?
Als dat is hoe je nu leeft, dan heb je nu eigenlijk geen leven.
Geen leuk leven tenminste.
Dan moet er van alles. Kraak je jezelf voortdurend af. En reageer je dat waarschijnlijk ook af op je omgeving.
Of je houdt je juist zo stil als een muis want hé… wie ben jij nou immers om …. [vul maar in].
Op jou zit toch niemand te wachten!?

Je merkt het. Het zit me hoog. Mijn drijfveer is groot.
Dit gaat me aan het hart.
Ik ga nog net niet op het dak staan roeptoeteren, dat niet.
Maar, ik wil je wel graag de mogelijkheid bieden om je bewustzijn te vergroten.

Gratis online Masterclass Perfectionisme Loslaten

Dinsdag a.s. organiseer ik daarom weer een gratis online Masterclass Perfectionisme Loslaten.
Dat is dus 13 februari om 09.30 uur.

Ik wil je graag wakker schudden. Waarom?
Omdat pas sinds ik zelf wakker werd, ik echt tot leven ben gekomen.
En ik wil mijn verhaal graag met je delen.
En je vertellen dat het echt niet normaal is als jij leeft vanuit de basis van ‘ik ben niet goed genoeg, leuk genoeg, slim genoeg, knap genoeg, snel genoeg, intelligent genoeg, rijk genoeg, vul maar in.

En ik wil je haarfijn laten zien wat de consequenties zijn als je niet wakker wordt uit deze boze droom.
Hoe perfectionisme een bedreiging is voor je levensgeluk, het hebben van een gelukkige, evenwichtige relatie, je gezondheid, je kansen op werk wat je voldoening geeft, etc. etc.

Geen uitzending om vrolijk van te worden?
Nou, dat valt wel mee.
Ik breng het luchtig. En duidelijk. Glashelder zelfs.
En dat is nodig.
Zodat je misschien niet op korte termijn megavrolijk wordt, maar wel dingen gaat leren waardoor je de keuze hebt om op langere termijn wel gelukkiger te worden dan nu. Echt gelukkig. Met jezelf. Met je leven. En met hoe alles vanaf dat moment, dat jij wakker wordt, begint te veranderen.

Want zo gaat dat. Alles start met bewustwording.
En pas daarna komt de rest.
Als je niet beseft wat de oorzaak is van jouw ‘is dit alles-gevoel’ dan gaat dat gevoel ook niet magisch van de ene op de andere dag verdwijnen.

Ik word zelf enorm blij als ik weer berichtjes krijg van mensen die na het bijwonen van mijn masterclasses dingen zeggen als:

Wat een eye openers.

Ik zie dit ook bij mijn kind. 

Wat fijn dat ik dit nu herken. Nu kan ik er ook wat aan doen! 

Ben je er ook bij dinsdag a.s.? 
Of wil je de opname van de uitzending later terugkijken (ik laat deze nog 48 uur online staan).
Schrijf je dan in via onderstaande knop.
Dan kun je er live bijkijken of de opname later bekijken.

En… deel de link vooral ook met jouw collega’s, vrienden, vriendinnen, familieleden, buren etc. etc.
Want echt… het is een epidemie. Waar we vanaf willen.
Voor onszelf. En voor onze kinderen.
Want leven vanuit die nachtmerrie dat je niet goed genoeg bent…. dat is geen leven.
Echt niet.
Dat is de oorzaak van heel veel narigheid in de samenleving.
Heel veel leed.
Psychisch en lichamelijk.
Bij jong en oud, mannen en vrouwen.
Het klinkt misschien nu nog overdreven voor je. Maar dan nodig ik je uit op naar me te luisteren dinsdag.
Want dit is keiharde realiteit.

Ik ken het verschil nu 10 jaar.
Leven vanuit en zonder perfectionisme.
Een wereld van verschil.
Een wereld die ik nooit meer wil inruilen.

Tot dinsdag?

Zonnige groet,
Astrid

 

 

Pin It on Pinterest