#59 Verziekt perfectionisme jouw feestdagen?

#59 Verziekt perfectionisme jouw feestdagen?

De feestperiode staat weer voor de deur. Ook als je geen kleine kinderen thuis hebt, staan deze gekke weken vaak bol van de stress. Als je geen tijd, aandacht en ruimte neemt voor jezelf, is de kans groot dat jouw perfectionisme met je aan de haal gaat en dat je aan...
#59 Verziekt perfectionisme jouw feestdagen?

#58 Wat te doen met schuldgevoelens?

Waarschijnlijk heb jij er ook last van, maar misschien wel heel vaak onbewust. Schuldgevoelens. Enig idee hoe ze je saboteren? Afhouden van wat je eigenlijk wilt? We zijn collectief verslaafd aan het toegeven aan schuldgevoelens. Kan dat anders? In deze podcast vertel...
#59 Verziekt perfectionisme jouw feestdagen?

#57 Perfectionisme brandt je op (burn-out)

Vandaag wil ik het met je hebben over perfectionisme en hoe je met dat saboterende gedrag je gezondheid en je levensgeluk ernstig in gevaar brengt.Meer specifiek ga ik het hebben over het grote risico dat je als perfectionist loopt om een burn-out te krijgen. Of jij...
#59 Verziekt perfectionisme jouw feestdagen?

#56 Als je denkt dat je doordraait

Na een maand radiostilte vandaag weer een nieuwe podcast. In deze lange aflevering neem ik je mee in hoe ik nu aankijk tegen wat er in de tussentijd was gebeurd. Heb ik gedacht dat ik gek werd? Nee. Ik heb wel gedacht dat mensen dachten dat ik gek werd. Dat het een...
#59 Verziekt perfectionisme jouw feestdagen?

#54 Help, ik heb last van paniekaanvallen!

Angst- en paniekaanvallen kunnen je het leven echt heel zuur maken. Zelf heb ik er een tijd last van gehad en ik dacht écht steeds dat ik doodging. Gelukkig is die periode voorbij. Hoe ik dat heb aangepakt en – minstens zo belangrijk – wat paniekaanvallen...

Pin It on Pinterest