Goedgemutst maakte ik me weer klaar voor een heerlijke volle werkdag. Ik had er weer zin in.
Maar, mijn goede gevoelens verdwenen als sneeuw voor de zon toen bleek dat mijn eerste klant rijkelijk laat kwam.
Of nee, ik begon behoorlijk te balen, toen ik na een half uur twijfelde of hij wel zou komen. Herstel, nu ik – inmiddels is een uur verstreken – zeker weet: die komt niet meer, voel ik me eigenlijk nogal verontwaardigd, boos en gefrustreerd.
Dit is hét moment om in te grijpen:
- Ik weet dat deze afspraak vandaag in ieder geval niet meer doorgaat;
- Ik kan er nu niets aan doen, want ik kan mijn klant niet bereiken;
- Ik kan wel blijven piekeren en malen over het waarom, maar dat schiet ook niet op;
- Ik heb eigenlijk nog heel veel andere dingen te doen, maar dat lukt me niet zolang ik dit nare gevoel blijf houden.
Als ik nu niet ingrijp, dan:
- Kan ik mezelf er niet toe zetten iets anders te doen;
- Of, ik ga wel iets anders doen, maar kan me niet volledig concentreren, omdat ik met mijn gedachten nog bezig ben met de afspraak die niet doorging;
- Kan ik me onvoldoende focussen op mijn volgende ‘project’, waardoor de kwaliteit daarvan minder wordt.
Meestal lukt het me vrij gemakkelijk om me goed te voelen. Maar, in dit geval moet ik echt even bewust kiezen om de nare gevoelens te laten verdwijnen, omdat ik weet dat het me uiteindelijk alleen maar onnodig veel tijd, energie en dus geld gaat kosten.
De Gevoelsomdraaitechniek
Dus, heb ik net even de gevoelsomdraaitechniek gedaan en ben ik inmiddels toch lekker aan de slag gegaan om de plotseling vrijgekomen tijd te benutten en dit artikel te schrijven. En ik heb zelfs nog een uur over zometeen. En dat geeft me dan toch weer een goed gevoel.
Misschien lukt het jou ook al zelf, of aan de hand van de video hierboven om nare gevoelens die je in de weg zitten om te draaien?
Ik ben benieuwd naar je reactie hieronder.
Oh, vergeet ik nog te zeggen dat ik jouw techniek in ieder geval in mijn favorites heb opgeslagen voor een volgend moment dat ik me echt naar voel.
Ghislaine
Hoi Astrid,
Ik dacht dat ik een negatief gevoel had vanmorgen, maar wist het niet goed terug te halen toen ik jouw video bekeek: blijkbaar was het negatieve gevoel – gelukkig! – alweer zover gezakt dat het mij niet meer lastig viel. Bovendien kon ik me niet echt goed concentreren, omdat ik ook een beetje nieuwsgierig was hoe jij jouw eigen video vormgaf. En daarvoor wil ik je een compliment geven. Ik ben erg onder de indruk hoe rustig je je presenteert en de digitale klant meeneemt in jouw techniek. Jouw stem is erg rustgevend en je toon komt op mij prettig over. Ik kan me voorstellen dat klanten graag naar jou toekomen, want je straalt vertrouwen en professionaliteit uit. Nogmaals, complimenten.
Groetjes,
Ghislaine
Hai Ghislaine,
Nou zeg, ik ga er bijna van kleuren. Dank voor je complimenten. En dat terwijl ik gisteren nog dacht: eigenlijk zou ik deze video (het was mijn eerste!) eens moeten vervangen, want het begin is wel een beetje knullig.
Maar ja, ik heb mijn perfectionisme behoorlijk onder controle, dus besloot ‘m maar gewoon zo te laten.
Nogmaals dank en een hele fijne dag!
Zonnige groet,
Astrid
Hoi As,
Wellicht dat jouw ‘baalgevoelens’ onterecht zijn. Je denkt nu dat je een klant bent misgelopen, maar het kan natuurlijk ook zijn dat hij het vergeten is. Een belletje/mailtje zou je wat wijzer kunnen maken en de lucht ook kunnen klaren lijkt me. En wellicht heeft hij ook nog wat coaching nodig om überhaupt naar je toe te gaan???
Wel een goede zaak dat je het negatieve gevoel hebt weten om te draaien naar een positief verhaal.
Ha Astrid, (lekker verwarrend voor de lezers, vind je niet, naamgenote 🙂
Ja, je hebt helemaal gelijk. Het hoeft niets te betekenen.
Maar, met emoties is het vaak: Ze zitten je gewoon even in de weg, ook als je jezelf vertelt dat het allemaal een reden heeft, of dat het meevalt of wat dan ook.
Om zo te kunnen denken, moet ik me dan eerst even anders voelen. En om het nare gevoel kwijt te raken, doe ik dan even dit oefeningetje. En het werkte gelukkig weer prima vandaag.
Zonnige dag!
Astrid
Zonnestraal,
Ik zou mezelf geen tijd besparen, iedereen heeft 24 uur per etmaal.
Ik zou het wel nuttiger besteden, ipv negativiteit en piekeren, positief benaderen en probleemoplossend denken. Fijn is als je daar dan de benodigde energie voor hebt. En als je (IK) die niet hebt- want dat bestaat- even pas op de plaats, accepteren van dat moment en blijven vertrouwen dat alles ooit een keer goedkomt, zolang je maar blijft hopen, vertrouwen en DOEN.
Een Stralend en Schitterende dag gewenst!
Hoi Ellina,
Dank voor je reactie. Ooit de oefening die ik voorstel geprobeerd? Kost weinig energie om te doen en misschien helpt het jou ook?
Kreeg net een leuke mail n.a.v mijn artikel: “Yes, precies op het juiste moment!!
Heb de gevoelsomdraaitechniek gebruikt en het helpt. BEDANKT!”
En daar krijg ik nou weer energie van 🙂
Zonnige groet!
Astrid