Deze aflevering over hoe perfectionisme relaties saboteert, gaat verder waar aflevering 11 eindigde. De volgende vragen komen o.a. aan bod:
- Wat doe je als je partner jaloers is?
- Wat als je onzeker bent over je uiterlijk?
- Wat als je na een verbroken relatie moeite hebt om je weer open te stellen voor de liefde?
Ook geef ik 2 boekentips die heel goed passen bij dit thema.
Bovendien kun je mijn gratis E-book downloaden. Helaas geef ik niet meer de minicursus zoals ik die noem in de podcst, maar hou mijn agenda in de gaten voor alternatieven.
Veel luisterplezier!
Astrid
Gratis E-book over (liefdes)relaties
Ik heb een nieuwe E-book geschreven dat speciaal ingaat op hoe perfectionisme en faalangst jouw relatie kunnen saboteren.
Een greep uit de vragen die aan bod komen:
- Wat verwacht je van een relatie?
- Hoe communiceer je met elkaar?
- Durf je jezelf bloot te geven?
- Wat als de vlinders weg zijn?
- Hoe werkt bindingsangst?
En nog veel meer.
Boekentip 1
Stap in de vortex:
Harmonie in al je relaties
Esther & Jerry Hicks
Boekentip 2
Liefdesbang
Overwin verlatingsangst en bindingsangst
Hannah Cuppen
Actueel
Nazomerproject 'Sunny Side Up 2021'
De zomer(vakantie) is (bijna) voorbij en je merkt hoe moeilijk het is om de zorgeloosheid vast te houden. Anderhalf jaar verwarring, angst en chaos hebben hun tol geëist en dat is natuurlijk niet zomaar weg met een paar dagen of weekjes afleiding.
Overal om je heen zie en voel je zwaarte, angst, verwoesting. Het kost moeite om je daardoor niet uit het veld te laten slaan.
Hoe gaat het najaar eruit zien? Wat staat ons komende maanden allemaal nog te wachten? Nog meer angst? Nog meer verdeeldheid en oordelen? Nog meer conflicten, branden, overstromingen?
Ja, het hoort er vast allemaal bij, maar dat wil niet zeggen dat je er af en toe niet moedeloos van wordt. Hoe hou je dit vol?
Sunny Side Up
Zelf ben ik nét terug van een heerlijke vakantie in de zon. En ook ik merk het contrast tussen daar en weer terug hier. Tussen het lichte, luchtige leven en 'de realiteit' van alledag.
Bijna liet ik me naar beneden trekken door de waan van de dag. Tot ik bedacht: "Maar wacht eens even. Ik heb een keuze!" Immers: Dé toekomst bestaat niet. Net zo min als dé realiteit. Wel heeft iedereen een persoonlijke realiteit. En hoe jij die ervaart, daar heb je zo ongelofelijk veel invloed op.
Hoe? Dat is een kwestie van bewust(er) zijn en bewust(er) worden. Oftewel:
- Afscheid durven nemen van wat je denkt te weten;
- Je openstellen voor nieuwe kennis, informatie en manieren van doen;
- Breken met oude patronen, niet langer blijven doen wat je denkt dat hoort of moet;
- Je energie verhogen door je ballast op te ruimen zodat je verlangens en dromen aan het woord kunnen komen.
Jouw nieuwe wereld, die is er. Nu al. Precies waar jij bent. De nieuwe mogelijkheden in je wereld zijn er ook al. Ergens. De vraag is: Ervaar jij het al? Of bevindt dit zich nog buiten jouw realiteit?
Laten we komende weken gebruiken om meer en meer licht in jou en jouw realiteit te brengen. Door te doen wat aandacht vraagt en nodig is. En door te focussen op waar je hart van gaat dansen. Zodat jij door die deur kunt stappen en ervaren:
Yes ... ik leef met mijn leven met de Sunny Side Up!
Op maandag 23 augustus start ik in De Zonnebank met Sunny Side Up, zoals het er nu naar uitziet een project van ruim 6 weken (tot 1 oktober).
Wanneer je wilt kiezen voor meer licht, betekent dit automatisch dat er ook meer duisternis aan het licht zal komen. Dat is pittig. Om hier doorheen te werken vergt moed, vertrouwen, geduld, zelfcompassie en doorzettingsvermogen.
Hoe fijn is het als je dat niet alleen hoeft te doen? Ik ben er voor je in De Zonnebank, net als al die andere gecommitteerde, enthousiaste, liefdevolle ondersteunende Zonnebankers.
Doe je mee?
Sluit je aan bij de Zon in je Leven Podcast Community en ontvang dit audiobook
PRIMA is Perfect
Jij bent Perfect
En als je dat leert v o e l e n
Schijnt de Zon
Iedere dag!Zo start ik meestal mijn podcast. Sinds juni 2018 maak ik vrijwel wekelijks een nieuwe aflevering, soms vaker. Ik vind het belangrijk om je te doen beseffen dat alles staat en valt met echt durven voelen wat er in je omgaat. Onder ogen durven zien dat je last hebt van angst en onzekerheden (perfectionisme). Dat leren voelen. En daar helemaal oké mee leren zijn. Voor velen een enorme uitdaging! Want we worden geprogrammeerd om vooral vanuit onze ratio te leven en onze gevoelens en emoties te begraven.
Ik laat jou graag via mijn persoonlijke verhalen en ervaringen zien (of beter gezegd horen in dit geval) op hoeveel vlakken jij het jezelf moeilijk maakt in je leven. En hoe het anders kan.
Wil jij al luisterend bewuster worden? Zowel van jezelf, wie jij bent, maar ook van wat er momenteel allemaal speelt in de wereld en wat jouw plek binnen dat geheel is? Abonneer je dan nu op mijn podcast en mis geen aflevering!
Recente reacties