- Voel jij regelmatig de druk om te voldoen aan verwachtingen?
- Heb jij de neiging om anderen of jezelf niet te willen teleurstellen?
- En als dingen anders lopen dan je had gehoopt of je doelen niet gehaald worden, hoe ga jij daarmee om?Geef je dan de moed op of kun je vertrouwen blijven houden in je proces?
Nou, ik kan je zeggen, de afgelopen maand, tijdens de radiostilte van mijn podcast, heb ik hier heel veel over geleerd. Wat dan? Dat deel ik graag met jou in deze nieuwe aflevering.
De carddecks die ik vaak gebruik
Ik trek regelmatig een kaartje uit het hele bijzondere kaartendeck van Sabine van Dijk, helende lichtkleurtjes: https://www.sabinevandijk/helende-lichtkleurtjes.
Ook trek ik vaak kaarten uit het Card deck van Gabrielle Bernstein, “The Universe has your back.” (O.a. verkrijgbaar bij Bol.com.)
In deze episode trok ik 2 kaartjes en wat ik daarover kwijt wilde, hoor je ook in deze uitzending.
Eindbazen podcast
Heb je de Eindbazen podcast waarin ik onlangs te gast was al beluisterd?
Je kunt deze bekijken via YouTube of beluisteren.
Klik op deze link voor meer info.
Natuurlijk spraken Michel Vos, Wiggert Meerman en ik in deze aflevering over perfectionisme loslaten, maar het gesprek nam ook een hele verrassende wending, toen we gingen filosoferen over zaken als toeval, determinisme en angst voor de dood.
De 2 uur vlogen voorbij!
Binnenkort te gast: Ard Nieuwenbroek en Pieter Wijtenburg
“Perfectionisme is een sluipmoordenaar”
Dit artikel verscheen op 21 november in Trouw.
Aanleiding is het boek van orthopedagoog Ard Nieuwenbroek die een handleiding schreef voor ouders en leraren om te voorkomen dat hun kinderen bezwijken onder prestatiedruk.
Binnenkort ga ik met Ard in gesprek over zijn boek en hoe we kunnen voorkomen dat kinderen al zo vroeg opbranden. Heb jij vragen aan Ard? Laat het weten onderaan de shownotes!
“Aan de burn-out bullshit voorbij”
Schrijver van het artikel met deze provocerende kop is Pieter Wijtenburg, personal leadership coach.
In zijn stuk trof ik veel raakvlakken met mijn eigen visie op burn-out. Ook Pieter komt binnenkort langs in mijn podcast. Mocht je vragen hebben over Pieters visie op burn-out, stel ze dan ook onderaan de shownotes! dan kan ik die ook aan hem voorleggen.
Ben jij al lid van de Facebook Community PRIMA is Perfect?
Hier vind je regelmatig inspiratie in de vorm van artikelen en live video’s.
Klik hier om gratis lid te worden.
Hallo Astrid,
Ik heb vanmiddag met veel plezier geluisterd naar podcast #23, Verwachtingen en teleurstellingen. Klein stukje achtergrondinformatie, iets meer dan een jaar geleden liep ik redelijk vast in mijn leven, werk werd steeds zwaarder te verteren en mede daardoor werd ik thuis ook niet leuker. Helaas niet een onbekend fenomeen voor mij, maar nu was het wel de hoogste tijd om daar wat aan te doen. Hulp gezocht en na een lang en intensief jaar komt er gelukkig de laatste maanden echt vooruitgang, in die zin dat ik me weer vrij en blij voel. Op een bepaald moment kwam ik (met hulp) er achter dat alles moest op mijn manier. Alles MOEST ook. enz, enz. Lang verhaal kort, perfectionistisch gedrag. Ik werd me (met hulp) ervan bewust dat ik me er nogal wat aan gelegen is wat een ander vindt en daar wilde ik wat aan doen. Ik neem aan dat dit jou allemaal wel bekend voor komt.
Op een gegeven moment ontdekte ik het boek, “moeten maakt gek”, daar heb ik veel aan gehad en vervolgens ontdekte ik P.R.I.M.A. is perfect waarmee nog veel meer op zijn plek viel.
Toen ben ik jouw Podcast gaan beluisteren, uiteraard beginnend bij #1, 😉
Ik heb in mijn proces ook al wel anderen beluisterd maar struikelde er telkens over dat er een agenda achter leek mee te draaien. Ik wil jou het compliment maken dat ik dat bij jou totaal niet heb. Ik beleef jouw verhalen (als ik ze zo mag noemen) als eerlijk en doorleefd.
Ik heb al wel eerder de neiging gehad om te reageren maar heb dat telkens laten gaan om reden dat het voor mij al voldoende was om domweg veel te hebben aan jouw inzichten, had niet het idee dat daar nog iets over gezegd hoefde te worden.
Vandaag is er iets anders. Jouw uitleg over jouw proces voorafgaande aan deze #23 trof me. In plaats van je mee te laten slepen in de waan van de dag, en je zou kunnen zeggen het succes, per slot van rekening voel jij je erg happy met de gang van zaken de laatste tijd als ik het goed heb, bleef je bij de/jouw kern. Je maakte een pas op de plaats en herkende bij jezelf dat je meegesleept werd in een plan/onderneming. “Hoe kan ik er voor zorgen dat we de geplande/gewenste 125 deelnemers halen?” Daarmee dreigde een zekere commercialisering (ik bedoel dat het evenement zelf en de organisatie ervan met alle reclame e.d. er bij) de overhand te krijgen op de inhoud. Ik voel de behoefte om dit te noemen omdat ik dat met terugwerkende kracht voelde in de paar podcast daaraan voorafgaand. Het feit dat je dat bij jezelf bent gebleven heeft me erg pleziert. Het is en blijft daarmee echt, voor mij een absolute noodzaak om geloofwaardig te zijn. Mijn poging om kort en bondig te zijn is weer eens glansrijk mislukt maar this is me.
Kortom, compliment, bedankt en ik luister met veel plezier verder.
Groeten,
Remko Feenstra
Groningen
Zo leuk dat je de moeite neemt om me dit te laten weten, dankjewel Remko! ☼☼