Veel mensen worstelen met pleasegedrag en zelf en jarenlang deed ik niet anders. Totdat ik doorkreeg hoe hoog de prijs was die ik hiervoor betaalde.

  • Wat is het?
  • Waarom doe je het?
  • Wat levert het op?
  • En … hoe kun je ermee stoppen?

Ik neem je o.a. mee in het verrassende inzicht dat ik kreeg toen ik een voor mij superbelangrijke afspraak moest afzeggen, met een schuldgevoel van hier tot Tokyo.
En ook ontdek je waarom ik mijn reis naar Brazilië maar steeds niet verder wilde concretiseren en hoe ik ontdekte dat pleasegedrag hier een rol in speelde.

Deze podcast is trouwens ook te zien via YouTube. 

Eindbazen podcast met Astrid

In deze episode verwees ik ook naar de Eindbazen Podcast waarin ik in gesprek ging met de mannen achter dit inspirerende en succesvolle podcastkanaal. Die aflevering kun je vinden via deze pagina. Hij is zowel te beluisteren (o.a. via Itunes) als te bekijken (via YouTube).

Oproep volgende podcast: Feestdagenstress?

Waar loop jij tegenaan in het kader van de naderende feestdagen?
Hoeveel stress brengt dat met zich mee? Het lijkt mij gaaf om hier volgende keer op in te gaan.

Vandaar mijn oproep: Wat is voor jou vervelend of stressvol en wat zou jij willen weten of leren. Wat heb jij nodig om je ontspannen en relaxed te voelen komende tijd.
Je kunt je vraag of probleem mailen naar support@zoninjeleven.nl o.v.v. feestdagenstress.

Eindejaarsdeal 

Zoals gezegd duurt het nog even voordat mijn online ‘sportschool voor je brein’ live gaat.
Tot die tijd kun je natuurlijk wel je brein trainen.

Zo is er nu een leuke eindejaarsdeal.
Als je mijn boek aanschaft samen met het boek van Marieke Zwinkels 40 dagen liefde voor jezelf, ontvang je 20 % korting.

Klik hier voor de eindejaarsdeal. 

 

 

Bewustwording – 5-weekse Basiscursus Perfectionisme Loslaten

Alle verandering begint met bewustwording.
Afgelopen jaren hebben ruim 10.000 mensen(!) mijn basiscursus/minicursus Perfectionisme Loslaten gevolgd en voor velen was dit het startpunt van grote veranderingen in hun leven.

Ook jij kunt deze training nu volgen, 
Deze Basiscursus Perfectionisme Loslaten is een online training van 5 weken, waarin ik eigenlijk een minicursus perfectionisme loslaten geef. Het is een uitgebreide introductie op mijn boek PRIMA Is Perfect. 

Behalve vele inspirerende video’s krijg je ook opdrachten via werkbladen zodat alle info ook echt begint door te werken in je systeem. 
Voor deze training betaal je nu 57 euro. 

Informatie over deze cursus vind je hier. 

Breintrainings MP3’s – aanbieding voor podcastluisteraars!

Een mooie aanvulling op de basiscursus en een manier om concreet aan de slag met het leren beter te worden in je goed voelen is via mijn 2 breintrainings mp3’s, Verbinding en Vertrouwen.

Als podcastluisteraar krijg je op deze 2 mp3’s 50% korting. 
Als je de code breintraining gebruikt je betaalt dan geen 94 euro, maar 47 euro.

Had je ze al eerder aangeschaft, dan kun je helaas geen geld terugkrijgen.
Deze deal popt af en toe op. Zoals nu.

Het is goed om de 2 mp3’s geregeld te beluisteren. De ene persoon kan zich er vanaf de eerste keer heel gemakkelijk aan overgeven, de andere ervaart veel meer onrust en mag dus echt gaan leren om in een ontspannen staat te komen.
Het is net als bij mediteren. Kwestie van vaker doen om er goed in te worden.

Meer info over de mp3’s vind je hier. 

Mijn agenda zit vol tot de kerstvakantie, ik geef voorlopig geen nieuwe 1-op-1 sessies
Wel zullen er in 2019 weer nieuwe mogelijkheden komen om exclusief met mij te werken.

Ik heb een video gemaakt waarin ik vertel wat mijn plannen zijn en de mogelijkheden voor 2019. 
De video vind je op deze pagina. 

Pin It on Pinterest