Het zou ‘gezellig’ moeten zijn en… ‘het hoort er nu eenmaal bij’.
Maar toch zijn er heel veel mensen juist super gestrest als de feestdagen voor de deur staan. 

  • Wat kun je doen om ervoor te zorgen dat jouw stress, frustratie en weerzin niet escaleren?
  • Hoe voorkom je dat je jezelf gek maakt met alles wat je denkt dat je moet doen?
  • En … hoe zorg je dat je rustiger en relaxter kunt omgaan met ‘moeilijke mensen’.

Ik heb daar een nogal aparte visie op die heel effectief is.
En niet alleen tijdens de feestdagen.
Ik ben benieuwd wat je ervan vindt en belangrijker… wat het je gaat brengen als je ermee gaat experimenteren of liever… het gewoon gaat doen.

Veel luisterplezier!

Gevoelsomdraaitechniek en goed gevoel leren oproepen

De techniek die je altijd kunt toepassen als je zelf wilt bepalen hoe je je voelt, is de gevoelsomdraaitechniek.

Stel je gaat al met een gestrest gevoel ergens naartoe, dan belooft dat niks goeds.
Hoe krijg je stress uit je systeem en vervang je het bijvoorbeeld door een gevoel van ontspanning of motivatie? Door de gevoelsomdraaitechniek toe te passen.
En voor het beste resultaat doe je de 2e oefening er nog achteraan: de techniek om een goed gevoel op te roepen.

Hoe werkt het?
Check onderstaande video’s op YouTube. 
Ik ben heel benieuwd wat ze voor je doen. Laat je je reactie hieronder achter? 

Eindejaarsdeal 

Zoals gezegd duurt het nog even voordat mijn online ‘sportschool voor je brein’ live gaat. 
Tot die tijd kun je natuurlijk wel je brein trainen.

Zo is er nu een leuke eindejaarsdeal.
Als je mijn boek aanschaft samen met het boek van Marieke Zwinkels 40 dagen liefde voor jezelf, ontvang je 20 % korting.

Klik hier voor de eindejaarsdeal. 

Bewustwording – 5-weekse Basiscursus Perfectionisme Loslaten

Alle verandering begint met bewustwording.
Afgelopen jaren hebben ruim 10.000 mensen(!) mijn basiscursus/minicursus Perfectionisme Loslaten gevolgd en voor velen was dit het startpunt van grote veranderingen in hun leven.

Ook jij kunt deze training nu volgen, 
Deze Basiscursus Perfectionisme Loslaten is een online training van 5 weken, waarin ik eigenlijk een minicursus perfectionisme loslaten geef. Het is een uitgebreide introductie op mijn boek PRIMA Is Perfect. 

Behalve vele inspirerende video’s krijg je ook opdrachten via werkbladen zodat alle info ook echt begint door te werken in je systeem. 
Voor deze training betaal je nu 57 euro. 

Informatie over deze cursus vind je hier. 

Pin It on Pinterest