Het zou ‘gezellig’ moeten zijn en… ‘het hoort er nu eenmaal bij’.
Maar toch zijn er heel veel mensen juist super gestrest als de feestdagen voor de deur staan. 

  • Wat kun je doen om ervoor te zorgen dat jouw stress, frustratie en weerzin niet escaleren?
  • Hoe voorkom je dat je jezelf gek maakt met alles wat je denkt dat je moet doen?
  • En … hoe zorg je dat je rustiger en relaxter kunt omgaan met ‘moeilijke mensen’.

Ik heb daar een nogal aparte visie op die heel effectief is.
En niet alleen tijdens de feestdagen.
Ik ben benieuwd wat je ervan vindt en belangrijker… wat het je gaat brengen als je ermee gaat experimenteren of liever… het gewoon gaat doen.

Veel luisterplezier!

Gevoelsomdraaitechniek en goed gevoel leren oproepen

De techniek die je altijd kunt toepassen als je zelf wilt bepalen hoe je je voelt, is de gevoelsomdraaitechniek.

Stel je gaat al met een gestrest gevoel ergens naartoe, dan belooft dat niks goeds.
Hoe krijg je stress uit je systeem en vervang je het bijvoorbeeld door een gevoel van ontspanning of motivatie? Door de gevoelsomdraaitechniek toe te passen.
En voor het beste resultaat doe je de 2e oefening er nog achteraan: de techniek om een goed gevoel op te roepen.

Hoe werkt het?
Check onderstaande video’s op YouTube. 
Ik ben heel benieuwd wat ze voor je doen. Laat je je reactie hieronder achter? 

Eindejaarsdeal 

Zoals gezegd duurt het nog even voordat mijn online ‘sportschool voor je brein’ live gaat. 
Tot die tijd kun je natuurlijk wel je brein trainen.

Zo is er nu een leuke eindejaarsdeal.
Als je mijn boek aanschaft samen met het boek van Marieke Zwinkels 40 dagen liefde voor jezelf, ontvang je 20 % korting.

Klik hier voor de eindejaarsdeal. 

Bewustwording – 5-weekse Basiscursus Perfectionisme Loslaten

Alle verandering begint met bewustwording.
Afgelopen jaren hebben ruim 10.000 mensen(!) mijn basiscursus/minicursus Perfectionisme Loslaten gevolgd en voor velen was dit het startpunt van grote veranderingen in hun leven.

Ook jij kunt deze training nu volgen, 
Deze Basiscursus Perfectionisme Loslaten is een online training van 5 weken, waarin ik eigenlijk een minicursus perfectionisme loslaten geef. Het is een uitgebreide introductie op mijn boek PRIMA Is Perfect. 

Behalve vele inspirerende video’s krijg je ook opdrachten via werkbladen zodat alle info ook echt begint door te werken in je systeem. 
Voor deze training betaal je nu 57 euro. 

Informatie over deze cursus vind je hier. 

Actueel 2019

=> Intensief livetraject 2019: Stap in de Rol van je Leven 

  • Heb je het gevoel dat je nu niet het leven leeft dat je wilt leven?
  • Zit je vast in rollen en patronen, maar bevries je bij het idee aan de volgende stap?
  • Wil je voorbij je angsten gaan en niet meer weglopen voor verandering?
  • Misschien zelfs serieus werk maken van het ontdekken van je passie of jouw unieke 'gift'? 

Dit intensieve groepsprogramma bestaat uit live en online bijeenkomsten met een kleine groep, eventueel aangevuld met een aantal 1-op-1 sessies om écht tot de kern te komen en te zorgen dat niks verandering meer in de weg staat. Klik hier voor meer informatie over Stap in de Rol van je Leven. 

 

=> Opname Q&A Webinar over 'de burn-out bullshit' met Pieter Wijtenburg

N.a.v onze podcast uitzendingen over dit onderwerp zaten Pieter en ik op donderdag 21 februari om 19.30 uur voor je klaar om al je vragen te beantwoorden. Het resultaat hiervan is deze opname: https://youtu.be/hxxQnnLIr1s

=> 1- op -1: beperkt plek in maart 2019 / wachtlijst

Meer informatie over 1-op-1 consulten vind je hier. 

=> De online academie (Zonnebank) 

Vanaf 1 maart 2019 bied ik al mijn online programma's aan in 'De Zonnebank', mijn online academie oftewel kennisbank.

Behalve de programma's Basiscursus Perfectionisme Loslaten, PRIMA is Perfect (de cursus bij mijn boek met dezelfde titel) en PRIMA is Perfect Advanced ben ik in de Zonnebank ook regelmatig aanwezig met live webinars en inspiratie.

Wil je meer informatie over De Zonnebank? Klik hier.

Beluisteren en abonneren Zon in je Leven podcast:

Je kunt mijn podcast direct beluisteren via
Itunes: https://itunes.apple.com/nl/podcast/zon-in-je-leven/id1392903946
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/zon-in-je-leven

Elke zondag kun je een nieuwe aflevering verwachten.
Wil je weten hoe je een podcast gemakkelijk kunt beluisteren en je kunt abonneren?
Klik dan hier voor uitgebreide instructies.

Laat je een recensie achter?

Vond je dit een leuke aflevering? Laat dan even een  recensie achter via iTunes of Stitcher.
Dan kunnen veel meer mensen Zon in je Leven vinden.
Op deze pagina kun je precies lezen hoe je dat doet. 

Vragen?

Heb je vragen of misschien juist suggesties voor mijn volgende uitzendingen?
Mail dan naar support@zoninjeleven.nl o.v.v. Zon in je Leven podcast.

Nieuwsgierig naar meer?

Wat dacht je van de gratis preview van mijn boek PRIMA is Perfect?
Ga naar deze pagina voor meer info. 

Pin It on Pinterest