Blijf jij vaak hangen in woede? Of kun jij helemaal niet goed boos worden? Misschien heb je als kind al geleerd om dat juist te onderdrukken? Dan ben je niet de enige, want woede en boosheid zijn belangrijke emoties die bij heel veel mensen ‘ondergronds’ zijn gegaan, met alle gevolgen van dien.

In deze aflevering neem ik verschillende kanten van boosheid en woede onder de loep, zoals:

  • Hoe stop je met het projecteren van je boosheid op anderen?
  • Welke uitdaging heb je als je veel last hebt van (onderdrukte) woede?
  • Wat is ‘conscious blaming’?
  • Wat kan helpen om jezelf van je woede te bevrijden?

Heel veel luisterplezier!

Shownotes:

Levels of consciousness – piramide van Hawkins

Te vinden via deze link:

https://zoninjeleven.nl/wp-content/uploads/2018/07/Piramide-van-Hawkins.png

Conscious blaming

In deze video zie je hoe wereldberoemd life coach Tony Robbins het principe van ‘conscious blaming’ toepast. De vrouw in kwestie zit compleet vast in een verhaal, een jeugdtrauma over haar vader. Dit zou haar relatie met mannen tot op de dag van vandaag negatief beïnvloeden. Door dit verhaal te blijven geloven, zet ze zichzelf compleet vast.
Kijk wat Tony Robbins doet om haar dit te doen inzien:

https://youtu.be/1IkVKKxCrMA 

Byron Katie in Amsterdam

Op donderdag 4 juli 2019 was Byron Katie, van ‘The Work’ in Amsterdam (en ik was erbij!). 
Meer info over haar aanpak via deze link: https://thework.com/sites/nederlands/

Zaterdag 9 november: Themamiddag Perfectionisme en Burn-out 

Op zaterdag 9 november a.s. organiseer ik een speciale themamiddag voor iedereen die meer wil weten over de relatie tussen perfectionisme en burn-out.

Want reken maar dat 'perfectionisten' in de risicogroep vallen. Een perfectionist staat een groot deel van de dag (misschien zelfs bijna voortdurend) in de 'overlevingsstand'. Dat betekent dat er continu stresshormonen door zijn systeem gaan, met alle destructieve gevolgen van dien.

Meer informatie over deze middag vind je hier:

https://zoninjeleven.nl/perfectionisme-en-burnout/

De Zonnebank 2.0

Als je wilt leren leven vanuit plezier, ontspanning en vertrouwen.
Een vrij leven is iets waarvan we geloven dat het niet mogelijk is.
Niets is minder waar.

Het vergt alleen wel dat jij jouw 'waarheden' eens stevig onder de loep neemt. Want alles wat je tot op heden (bewust en onbewust) hebt geloofd, heeft je gebracht waar je nu bent.

Wil je het anders?
Kom dan zonnebanken!

Lees meer op deze pagina of meld je direct aan via deze link.

Pin It on Pinterest