Blijf jij vaak hangen in woede? Of kun jij helemaal niet goed boos worden? Misschien heb je als kind al geleerd om dat juist te onderdrukken? Dan ben je niet de enige, want woede en boosheid zijn belangrijke emoties die bij heel veel mensen ‘ondergronds’ zijn gegaan, met alle gevolgen van dien.

In deze aflevering neem ik verschillende kanten van boosheid en woede onder de loep, zoals:

  • Hoe stop je met het projecteren van je boosheid op anderen?
  • Welke uitdaging heb je als je veel last hebt van (onderdrukte) woede?
  • Wat is ‘conscious blaming’?
  • Wat kan helpen om jezelf van je woede te bevrijden?

Heel veel luisterplezier!

Shownotes:

Levels of consciousness – piramide van Hawkins

Te vinden via deze link:

https://zoninjeleven.nl/wp-content/uploads/2018/07/Piramide-van-Hawkins.png

Conscious blaming

In deze video zie je hoe wereldberoemd life coach Tony Robbins het principe van ‘conscious blaming’ toepast. De vrouw in kwestie zit compleet vast in een verhaal, een jeugdtrauma over haar vader. Dit zou haar relatie met mannen tot op de dag van vandaag negatief beïnvloeden. Door dit verhaal te blijven geloven, zet ze zichzelf compleet vast.
Kijk wat Tony Robbins doet om haar dit te doen inzien:

https://youtu.be/1IkVKKxCrMA 

Byron Katie in Amsterdam

Op donderdag 4 juli 2019 was Byron Katie, van ‘The Work’ in Amsterdam (en ik was erbij!). 
Meer info over haar aanpak via deze link: https://thework.com/sites/nederlands/

Zondag 19 januari: Yellow Sunday!

Binnenkort is het zover: Dan organiseer ik Yellow Sunday, de eerste officiële live bijeenkomst voor leden van De Zonnebank. In podcast #66 heb ik het hierover.
Wil je hierbij zijn? Verlang jij er ook naar gelijkgestemden te ontmoeten? Mensen die net als jij heel graag willen leven vanuit verbinding, vertrouwen en plezier. Die voelen dat ze steeds beter snappen waarom ze hier op aarde zijn of hier juist meer helderheid over willen krijgen. Die willen ontdekken waar ze blij van worden, hoe ze kunnen bijdragen aan een betere, liefdevollere wereld en ook hoe ze hierin ook concrete stappen durven te zetten. Hoe moeilijk ook soms. Hoe eenzaam ook soms.

Als lid van De Zonnebank kun je je nu aanmelden. Er zijn 20 plekken, dus reageer snel want vol is vol.

Ben je nog geen Zonnebanklid? Wil je er wél bij zijn? Mail dan naar astrid@zoninjeleven.nl en dan stuur ik je meer details en kun je kiezen om vandaag nog aan te sluiten en er ook bij te zijn op 19 januari. Ik zou het super vinden als jij je ook aansluit bij onze kring. Want vele handen maken lichtwerk!

Boek nu een vrijblijvende telefonische intake en ontdek de Rol van je Leven

Begin februari start voor de 3e keer het intensieve traject: Stap in de Rol van je Leven. Een combinatie van exclusieve groepscoaching, eventueel in combinatie met intensieve 1-op-1 sessies. Doel: Ontdekken wie jij werkelijk bent en wat jouw rol is op dit moment in je leven. Jouw plek ontdekken. Waar word jij blij van, hoe kom jij tot je recht, hoe kun jij bijdragen en 'jouw ding' doen. Wat is het wat jou het gevoel gaat geven dat je op je pad loopt, op weg naar jouw bestemming. Deze vragen staan centraal in dit traject van 6 maanden waarin je gegarandeerd tot verrassende inzichten en ontdekkingen zult komen. Zodat je knopen kunt gaan doorhakken en beslissingen kunt nemen zodat je op deze basis je leven verder kunt bouwen.

Meer informatie over het programma  kun je lezen op deze pagina.
Je kunt via de button onderaan een vrijblijvende telefonische afspraak plannen in mijn agenda, want ik wil alle deelnemers eerst uitgebreid zelf spreken.

Volg je me nog niet zo lang en wil je bij het begin beginnen?

Leven vanuit vertrouwen, ontspanning en plezier is voor iedereen weggelegd, daar ben ik van overtuigd.

Hoe dat werkt, leren we helaas niet op school. Hoe bizar is dat eigenlijk. Ik heb zelf moeten ontdekken dat ons gedrag voor meer dan 95% wordt bepaald door onbewuste patronen en overtuigingen.
En als je niet hebt geleerd bewust in het leven te staan, dan word je dus geleefd.

Alle verandering begint met bewustwording. Weet jij waar je staat? Hoe hoog je scoort op de perfectionismeschaal?
Een goede manier om dat te bepalen is om mijn perfectionismetest te doen.

Via de link vind je de test zoals deze in de VIVA is gepubliceerd: https://www.viva.nl/lijf-en-psyche/ben-jij-een-perfectionist-doe-de-test/

Pin It on Pinterest