“Als ik nog net zo perfectionistisch zou zijn als vroeger …”

zo begint mijn boek PRIMA is Perfect. Wat volgt is een opsomming van alle mogelijke ellende waar ik me dan nu vast en zeker in zou bevinden. Want voor mij staat inmiddels 1 ding vast: Perfectionisme wordt ten onrechte vaak gezien als iets positiefs.

Perfectionisme is een mechanisme om externe bevestiging te krijgen. In deze aflevering ga je ontdekken hoe schadelijk dat mechanisme is. Overdreven perfectionisme en de daarbij horende faalangst leiden namelijk tot een voortdurende stroom van stress. En dat betekent dat dit gedrag gemakkelijk kan leiden tot dingen als ziekte, burn-out en andere ellende.

Aan het eind van de uitzending vertel ik je hoe je ontdekt hoe hoog je scoort op de perfectionisme-schaal.
Zodat je je in ieder geval bewust bent hoe de vlag erbij staat. En dat je er iets aan kunt gaan doen, als je dat wilt.

Veel luisterplezier!

Hoe zit het bij jou?

Hoe perfectionistisch ben jij? Doe de gratis perfectionismetest (en ontdek het binnen 1 minuut). En wil je aan de slag? Lees dan mijn boek of doe de online training PRIMA is Perfect in De Zonnebank!

Actueel

Word lid van de Podcast Community!

PRIMA is Perfect
Jij bent Perfect
En als je dat leert v o e l e n
Schijnt de Zon
Iedere dag!

Zo start ik meestal mijn podcast. Sinds juni 2018 maak ik vrijwel wekelijks een nieuwe aflevering, soms vaker. Ik vind het belangrijk om je te doen beseffen dat alles staat en valt met echt durven voelen wat er in je omgaat. Onder ogen durven zien dat je last hebt van angst en onzekerheden (perfectionisme). Dat leren voelen. En daar helemaal oké mee leren zijn.

Voor velen een enorme uitdaging! Want we worden geprogrammeerd om vooral vanuit onze ratio te leven en onze gevoelens en emoties te begraven. 

Ik laat jou graag via mijn persoonlijke verhalen en ervaringen zien (of beter gezegd horen in dit geval) op hoeveel vlakken jij het jezelf moeilijk maakt in je leven. En hoe het anders kan.

Wil jij al luisterend bewuster worden? Zowel van jezelf, wie jij bent, maar ook van wat er momenteel allemaal speelt in de wereld en wat jouw plek binnen dat geheel is?  Abonneer je dan nu op mijn podcast en mis geen aflevering!

Astrid vertelt vanuit eigen ervaring en opgelopen 'averij' wat maakt dat het nét is alsof er een bekende tegen je praat. Helder, verrijkend en boeiend, temeer omdat de benadering vanuit een bepaalde (zoekende) gelijkwaardigheid wordt ingesproken. Niet vanuit 'de juf vertelt'. Een gezamenlijke zoektocht die gedurende het leven op elk moment bijgesteld kan worden. 

Helena

Pin It on Pinterest