Angst- en paniekaanvallen kunnen je het leven echt heel zuur maken. Zelf heb ik er een tijd last van gehad en ik dacht écht steeds dat ik doodging.

Gelukkig is die periode voorbij. Hoe ik dat heb aangepakt en – minstens zo belangrijk – wat paniekaanvallen mij hebben geleerd, dat hoor je vandaag. 

Veel luisterplezier! 

Shownotes 

  • Wil je mijn verhaal over mijn paniekaanvallen teruglezen? Ik schreef er al een Zonnestraal over, getiteld
    Don’t shoot the messenger. 
  • Wil je mijn YouTube video over paniekaanvallen bekijken? Dit is de link
  • Wil je concrete tips of handvatten om van angst- en paniekaanvallen af te komen?
    Een van de technieken die mij enorm heeft geholpen is “De Gevoelsomdraaitechniek”. 
    Deze en meer supereffectieve technieken leer ik je in De Zonnebank. De Zonnebank bevat al mijn online programma’s die tot doel hebben om jou te laten ontdekken wat er onder jouw angst en paniek schuilgaat en dit bij de wortel aan te pakken, zodat je een leven kunt gaan vormgeven dat is gebaseerd op jouw dromen, verlangens en waarden.

ACTUEEL april 2021

Yellow Sunday 25 april 2021

We leven momenteel in een tijd waarin we ons veel bewuster mogen worden van het feit dat wij zélf invloed hebben op hoe we het leven ervaren.

Kies jij voor een een doemscenario waarin angst regeert?
Als jij altijd al vanuit angst hebt geleefd, zul je waarschijnlijk merken dat je nu ook snel naar de angstkant wordt getrokken.

Angst voor het virus, angst voor verlies van zekerheden, angst voor de mening van anderen, angst voor confrontatie, angst voor een onheilspellende toekomst etc. 

 

Of kies jij voor het scenario van vertrouwen. Waarin je een heel ander leven voor je ziet. Een leven vanuit vrijheid, verbinding en plezier. Waarin jij doet waarvoor je hier bent. Een leven dat je vervulling en voldoening geeft. Met heel veel momenten met gouden randjes. 

Wil je dit laatste, maar lukt het je nog niet om ook echt te voelen dat jij gelooft dat die weg ook voor jou is weggelegd, dan is deze Yellow Sunday echt iets voor jou.

Meer weten?
Zondag 25 april van 09.30 tot 16.00 uur organiseer ik deze speciale dag. Ik vertel je erover in #128.  En wil je meer info, mail dan naar astrid@zoninjeleven.nl

 

De deuren van De Zonnebank zijn open en ik begeleid nu 2 programma's

Omdat ik heb gemerkt dat er juist nu, in deze uitdagende tijd, heel veel animo is van mensen om te leren dealen met hun emoties, hun angsten, hun onzekerheden en noem maar op, kun je vandaag de keuze maken om écht aan de slag te gaan en je leven in beweging te zetten.

Daarom heb ik de deuren van mijn online academie, De Zonnebank wagenwijd voor je opengezet. Ik geef momenteel 2 trainingen in De Zonnebank. Aan jou de keus, je kunt direct al met eentje starten. 

1. PRIMA is Perfect, in 5 stappen je Perfectionisme Loslaten

Hierin leer je om je perfectionistische gedrag om te buigen. Er gaat een wereld voor je open als je merkt hoe je stress en angst kunt verruilen voor ontspanning, innerlijke rust en plezier.
Je zult gaandeweg steeds helderder inzien hoe vaak je het jezelf moeilijk maakt (of zelfs onmogelijk). Hoeveel energie dat kost. Hoe ziekelijk dat is. En hoe bevrijdend als jij leert hoe je met dat gedrag kunt stoppen. Dus je krijgt in deze training hele concrete tools die jij je eigen kunt maken en waar je een leven lang plezier van zult hebben.

2. Hoe shiften we ‘deze shit’?

Je bewustzijn vergroten en je frequentie verhogen met zelfhypnose. 

Je zult je steeds meer realiseren dat hoe jij de wereld ervaart (een fijne plek vol mogelijkheden of een angstige plek vol gevaar) alles te maken heeft met hoe jij je van binnen voelt.
Juist in deze tijd, waarin we in onze buitenwereld van alles ‘mis’ zien gaan kan het heel bevrijdend voor je zijn om te ontdekken dat de sleutel om het leven anders te ervaren altijd in jezelf zit.

Dan kun je stoppen om je zo te laten meesleuren en opslorpen door alle onrust in de buitenwereld. Dus deze cursus is voor mensen die op zoek zijn naar het oog van de storm temidden van alle chaos en tumult. 

Lid worden van de Zonnebank doe je per maand, tot wederopzegging. Veel meer details en informatie over De Zonnebank en de online programma’s  via de button hieronder.

Pin It on Pinterest