Angst- en paniekaanvallen kunnen je het leven echt heel zuur maken. Zelf heb ik er een tijd last van gehad en ik dacht écht steeds dat ik doodging.

Gelukkig is die periode voorbij. Hoe ik dat heb aangepakt en – minstens zo belangrijk – wat paniekaanvallen mij hebben geleerd, dat hoor je vandaag. 

Veel luisterplezier! 

Shownotes 

  • Wil je mijn verhaal over mijn paniekaanvallen teruglezen? Ik schreef er al een Zonnestraal over, getiteld
    Don’t shoot the messenger. 
  • Wil je mijn veelbekeken YouTube video over paniekaanvallen bekijken? Dit is de link
  • Wil je concrete tips of handvatten om van angst- en paniekaanvallen af te komen?
    Een van de technieken die mij enorm heeft geholpen is “De Gevoelsomdraaitechniek”
    Deze en meer supereffectieve technieken leer ik je in De Zonnebank. De Zonnebank bevat al mijn online programma’s die tot doel hebben om jou te laten ontdekken wat er onder jouw angst en paniek schuilgaat zodat je een leven kunt gaan vormgeven dat is gebaseerd op jouw dromen, verlangens en waarden.

 

Hoe nu verder?

Leven vanuit vertrouwen, ontspanning en plezier is voor iedereen weggelegd, daar ben ik van overtuigd.

Hoe dat werkt, leren we helaas niet op school. Hoe bizar is dat eigenlijk. Ik heb zelf moeten ontdekken dat ons gedrag voor meer dan 95% wordt bepaald door onbewuste patronen en overtuigingen.
En als je niet hebt geleerd bewust in het leven te staan, dan word je dus geleefd.

Alle verandering begint met bewustwording. Weet jij waar je staat? Hoe hoog je scoort op de perfectionismeschaal?
Een goede manier om dat te bepalen is om mijn perfectionismetest te doen.

Deze vind je in de preview van mijn boek PRIMA is Perfect op mijn homepage:
https://www.zoninjeleven.nl

Hier vind je ook alle informatie over mijn meest recente gratis Masterclass Perfectionisme Loslaten die je gewoon lekker kunt volgen wanneer je wilt.

En als je aan de slag wilt met de dingen waar ik over vertel en waar jij nu, net als ik destijds, tegenaan loopt, lees dan eens meer over mijn vernieuwde Zonnebank.
De plek waar je kunt leren en ontdekken wat het is om te leven vanuit ontspanning, plezier en verbinding.

De Zonnebank 2.0

Als je wilt leren leven vanuit plezier, ontspanning en vertrouwen.
Een vrij leven is iets waarvan we geloven dat het niet mogelijk is.
Niets is minder waar.

Het vergt alleen wel dat jij jouw 'waarheden' eens stevig onder de loep neemt. Want alles wat je tot op heden (bewust en onbewust) hebt geloofd, heeft je gebracht waar je nu bent.

Wil je het anders? 
Kom dan zonnebanken!

Lees meer op deze pagina of meld je direct aan via deze link. 

Pin It on Pinterest