Angst- en paniekaanvallen kunnen je het leven echt heel zuur maken. Zelf heb ik er een tijd last van gehad en ik dacht écht steeds dat ik doodging.

Gelukkig is die periode voorbij. Hoe ik dat heb aangepakt en – minstens zo belangrijk – wat paniekaanvallen mij hebben geleerd, dat hoor je vandaag. 

Veel luisterplezier! 

Shownotes 

  • Wil je mijn verhaal over mijn paniekaanvallen teruglezen? Ik schreef er al een Zonnestraal over, getiteld
    Don’t shoot the messenger. 
  • Wil je mijn veelbekeken YouTube video over paniekaanvallen bekijken? Dit is de link
  • Wil je concrete tips of handvatten om van angst- en paniekaanvallen af te komen?
    Een van de technieken die mij enorm heeft geholpen is “De Gevoelsomdraaitechniek”
    Deze en meer supereffectieve technieken leer ik je in De Zonnebank. De Zonnebank bevat al mijn online programma’s die tot doel hebben om jou te laten ontdekken wat er onder jouw angst en paniek schuilgaat zodat je een leven kunt gaan vormgeven dat is gebaseerd op jouw dromen, verlangens en waarden.

 

Zaterdag 9 november:Themamiddag Perfectionisme en Burn-out 

Op zaterdag 9 november a.s. organiseer ik een speciale themamiddag voor iedereen die meer wil weten over de relatie tussen perfectionisme en burn-out.

Want reken maar dat 'perfectionisten' in de risicogroep vallen. Een perfectionist staat een groot deel van de dag (misschien zelfs bijna voortdurend) in de 'overlevingsstand'. Dat betekent dat er continu stresshormonen door zijn systeem gaan, met alle destructieve gevolgen van dien.

Meer informatie over deze middag vind je hier:

https://zoninjeleven.nl/perfectionisme-en-burnout/

De Zonnebank 2.0

Als je wilt leren leven vanuit plezier, ontspanning en vertrouwen.
Een vrij leven is iets waarvan we geloven dat het niet mogelijk is.
Niets is minder waar.

Het vergt alleen wel dat jij jouw 'waarheden' eens stevig onder de loep neemt. Want alles wat je tot op heden (bewust en onbewust) hebt geloofd, heeft je gebracht waar je nu bent.

Wil je het anders?
Kom dan zonnebanken!

Lees meer op deze pagina of meld je direct aan via deze link.

Pin It on Pinterest