Voor deze uitzending heb ik een aantal vragen geselecteerd die ik de afgelopen tijd via de mail heb gekregen.
- Als je 2 keer overspannen bent geweest, is het dan slim om voor jezelf te beginnen of is dat te heftig?
- Hoe belangrijk is het om te luisteren naar je ‘inner self’?
- Hoe ontdek je wat bij je past en maak je de juiste keuzes?
- Hoe kun je kwetsbaarheid tonen als je het gevoel hebt dat de maatschappij daarvoor onvoldoende veiligheid biedt?
- Hoe kun je leren omgaan met complimenten en feedback?
Je merkt het al, heel uiteenlopende topics.
Ik hoop dat je er weer veel inspiratie uit kunt halen.
Veel luisterplezier,
Astrid
In deze episode verwijs ik o.a. naar:
- De piramide van dr David Hawkins.
Dit model heeft mijn leven en dat van honderden van mijn cursisten aan wie ik het heb uitgelegd ingrijpend veranderd.
Het maakt in een klap duidelijk hoe energie werkt en kan verklaren waarom dingen niet werken en waarom ploeteren en je best doen nooit dat gaan opleveren waar je diep in je hart echt naar verlangt.
Voor een uitgebreide toelichting op dit model, verwijs ik je naar de gratis minicursus die in september weer start. Helaas mag ik wegens copyright niet een afbeelding plaatsen. - De gratis Minicursus Perfectionisme Loslaten.Deze geef ik inmiddels niet meer in deze vorm. Hou mijn agenda in de gaten voor activiteiten / webinars.
- Gratis preview van PRIMA is Perfect.
Je kunt via bovenstaande links een goede indruk krijgen van mijn boek PRIMA is Perfect.
Actueel
Telefonisch spreekuur
Wil je iets aan mij voorleggen of vragen? Twijfel je bijvoorbeeld over een programma of het boeken van een sessie?
Boek dan zelf via onderstaande link een vrijblijvend gesprek in mijn agenda. Dan bel ik je op de afgesproken tijd en kun je je vragen aan mij stellen. Je zult versteld staan hoe verhelderend een kwartiertje al kan zijn voor je!
Nieuw: Project 'Oog van de Storm 2021'
- Met nieuwsupdates;
- Tools en technieken om heftige emoties te handelen, overtuigingen en gedachten te veranderen;
- Wekelijkse Zooms voor Q&A en Coaching;
- Community van mensen om mee te delen en sparren.
Podcastkorting!
Let op: Als podcastluisteraar ontvang je als je je vandaag aanmeldt maar liefst 50% korting.
Code: podcaststorm
Heb jij ook steeds vaker het idee dat jij niet meer past in deze wereld?
Kijk je met verbazing naar wat zich allemaal afspeelt om je heen?
Ervaar jij ook steeds minder 'vrijheid van meningsuiting' en juist steeds meer sociale druk?
Zie, voel en ervaar jij dingen waar anderen niets van snappen?
We leven in zo'n bijzondere tijd, dat ziet bijna iedereen. Alleen velen missen 'the bigger picture' volledig. Alles verandert en wij zijn er getuige van. dat is geweldig en tegelijkertijd een hele uitdagende rollercoaster.
Wil jij dit bewust(er) meemaken? Zonder overspoeld te raken? Vanaf maandag 14 juni begeleid ik je een maand lang in het heftigste transformatieproces van ons leven.
De deuren van De Zonnebank zijn open
Omdat ik heb gemerkt dat er juist nu, in deze uitdagende tijd, heel veel animo is van mensen om te leren dealen met hun emoties, hun angsten, hun onzekerheden en noem maar op, kun je vandaag de keuze maken om écht aan de slag te gaan en je leven in beweging te zetten.
Daarom heb ik de deuren van mijn online academie, De Zonnebank wagenwijd voor je opengezet. Ik kan je 2 trainingen speciaal aanraden, omdat ze nét dit voorjaar helemaal (ver)nieuw(d) zijn:
1. PRIMA is Perfect, in 5 stappen je Perfectionisme Loslaten
Hierin leer je om je perfectionistische gedrag om te buigen. Er gaat een wereld voor je open als je merkt hoe je stress en angst kunt verruilen voor ontspanning, innerlijke rust en plezier.
Je zult gaandeweg steeds helderder inzien hoe vaak je het jezelf moeilijk maakt (of zelfs onmogelijk). Hoeveel energie dat kost. Hoe ziekelijk dat is. En hoe bevrijdend als jij leert hoe je met dat gedrag kunt stoppen. Dus je krijgt in deze training hele concrete tools die jij je eigen kunt maken en waar je een leven lang plezier van zult hebben.
Dit voorjaar heb ik deze training, die sinds 2016 al door honderden mensen is gevolgd, vernieuwd. Zo past hij ook beter bij waar we nu allemaal mee te maken hebben in de wereld.
2. Hoe shiften we ‘deze shit’?
Je bewustzijn vergroten en je frequentie verhogen met zelfhypnose.
Je zult je steeds meer realiseren dat hoe jij de wereld ervaart (een fijne plek vol mogelijkheden of een angstige plek vol gevaar) alles te maken heeft met hoe jij je van binnen voelt.
Juist in deze tijd, waarin we in onze buitenwereld van alles ‘mis’ zien gaan kan het heel bevrijdend voor je zijn om te ontdekken dat de sleutel om het leven anders te ervaren altijd in jezelf zit.
Dan kun je stoppen om je zo te laten meesleuren en opslorpen door alle onrust in de buitenwereld. Dus deze cursus is voor mensen die op zoek zijn naar het oog van de storm temidden van alle chaos en tumult.
Lid worden van de Zonnebank doe je per maand, tot wederopzegging. Veel meer details en informatie over De Zonnebank en de online programma’s via de button hieronder.
Sluit je aan bij de Zon in je Leven Podcast Community en ontvang dit audiobook
PRIMA is Perfect
Jij bent Perfect
En als je dat leert v o e l e n
Schijnt de Zon
Iedere dag!Zo start ik meestal mijn podcast. Sinds juni 2018 maak ik vrijwel wekelijks een nieuwe aflevering, soms vaker. Ik vind het belangrijk om je te doen beseffen dat alles staat en valt met echt durven voelen wat er in je omgaat. Onder ogen durven zien dat je last hebt van angst en onzekerheden (perfectionisme). Dat leren voelen. En daar helemaal oké mee leren zijn. Voor velen een enorme uitdaging! Want we worden geprogrammeerd om vooral vanuit onze ratio te leven en onze gevoelens en emoties te begraven.
Ik laat jou graag via mijn persoonlijke verhalen en ervaringen zien (of beter gezegd horen in dit geval) op hoeveel vlakken jij het jezelf moeilijk maakt in je leven. En hoe het anders kan.
Wil jij al luisterend bewuster worden? Zowel van jezelf, wie jij bent, maar ook van wat er momenteel allemaal speelt in de wereld en wat jouw plek binnen dat geheel is? Abonneer je dan nu op mijn podcast en mis geen aflevering!
Wat een goede podcast! De beste die ik tot nu toe van jou geluisterd heb. Goede onderwerpen en ik kon mij echt vinden in jouw antwoorden en manier van denken. Bedankt!
Wat leuk dat je dat vindt Claudia, dankjewel! ☼☼
Het is mooi wat je zegt over veilig voelen, alleen vraag ik me af in hoeverre je je veilig kan voelen in jezelf als er eigenlijk maar 1 iemand in je leven was bij wie je je veilig voelde. Wat heb je dan eigenlijk om op te bouwen?
Om vooruit te kijken… wat kan je doen om je veilig te gaan voelen als je het nooit echt gevoeld hebt.
Ik heb het idee dat je dat niet zelf kan vinden, dat je daar hulp bij nodig hebt, of niet? Denk je dat je de veiligheid in jezelf kan vinden zonder fundering van veiligheid, ik ben benieuwd…
Hoi Astrid,
Dankjewel voor het beantwoorden van m’n vraag. Ik ben het heel erg met je eens en eigenlijk had ik al verwacht dat je zo zou reageren maar de bevestiging is toch fijn. Ik ben inmiddels bezig met het zetten van kleine stapjes en soms overheerst de angst weer even, maar dan luister ik een podcast van je en dan kan ik er weer tegen aan. De antwoorden op de andere vragen vond ik ook leerzaam en ik hoop dan ook dat je door blijft gaan met deze inspirerende podcasts.
Dankbare groetjes,
Tessa
Ja hoor, ik ga zeker door, tot de volgende! ☼☼ Astrid
Hallo Astrid,
Ik vond het een prachtige podcast en je hebt de vraag van Daricko, van mij dus, precies volgens mijn insteek behandeld!
Ik denk dat het zoiets is als “in de rij lopen” of “je hart volgen”. Meteen komt bij mij de associatie op met de onlangs overleden zanger Armand. Hier een fragment van zijn liedje “Ma, je had gelijk”:
Ma, je had gelijk, toen je zei,
‘t Is er een die niet deugt
Ma, je had gelijk, toen je zei,
Van zo een heb je niet veel vreugd
Wat geld betekent dat weet ie niet
En fatsoen dat lapt ie aan zijn zolen
En misschien hebben ze toch wel gelijk,
Misschien heb ik een tik van de molen
Maar ma, ik kan het niet wat jij eens zei
Jongen, wees nou verstandig en loop in de rij
Het is natuurlijk heel eng om niet in de rij te lopen. Dat was wat hippies deden en kijk hoe het hen is vergaan. Die Armand bijvoorbeeld was toch eigenlijk maar een rare aan de drugs verslaafde snuiter. Daar wil je toch niet op lijken?
Drugs vind ik persoonlijk niks, maar Armand deed wel zijn ding!
Fijn dat ik je vraag goed heb begrepen Daricko 🙂 Tot een volgende podcast!