Voor deze uitzending heb ik een aantal vragen geselecteerd die ik de afgelopen tijd via de mail heb gekregen.
- Als je 2 keer overspannen bent geweest, is het dan slim om voor jezelf te beginnen of is dat te heftig?
- Hoe belangrijk is het om te luisteren naar je ‘inner self’?
- Hoe ontdek je wat bij je past en maak je de juiste keuzes?
- Hoe kun je kwetsbaarheid tonen als je het gevoel hebt dat de maatschappij daarvoor onvoldoende veiligheid biedt?
- Hoe kun je leren omgaan met complimenten en feedback?
Je merkt het al, heel uiteenlopende topics.
Ik hoop dat je er weer veel inspiratie uit kunt halen.
Veel luisterplezier,
Astrid
In deze episode verwijs ik o.a. naar:
- De piramide van dr David Hawkins.
Dit model heeft mijn leven en dat van honderden van mijn cursisten aan wie ik het heb uitgelegd ingrijpend veranderd.
Het maakt in een klap duidelijk hoe energie werkt en kan verklaren waarom dingen niet werken en waarom ploeteren en je best doen nooit dat gaan opleveren waar je diep in je hart echt naar verlangt.
Voor een uitgebreide toelichting op dit model, verwijs ik je naar de gratis minicursus die in september weer start. Helaas mag ik wegens copyright niet een afbeelding plaatsen. - De gratis Minicursus Perfectionisme Loslaten.Deze geef ik inmiddels niet meer in deze vorm. Hou mijn agenda in de gaten voor activiteiten / webinars.
- Gratis preview van PRIMA is Perfect.
Je kunt via bovenstaande links een goede indruk krijgen van mijn boek PRIMA is Perfect.
ACTUEEL maart 2021
Leg mij 'jouw probleem' voor in de Clubhouse Zonlinesessies
Ken jij de interactieve Clubhouse app al?
Een soort van podcasten, maar dan met hoor en wederhoor.
Toegang tot 'rooms' over allerlei onderwerpen. Inspiratie, meepraten, delen. Het kan allemaal.
Ik ben sinds februari ook actief op Clubhouse. Helaas is de app momenteel alleen beschikbaar voor Apple gebruikers. Maar dat gaat vast snel veranderen, gezien het succes wat dit medium nu al kent. Heb je wel een Iphone, maar geen 'invite'? Stuur me even een DM via insta, misschien heb ik er nog eentje voor je!
Clubhouse Zonlinesessies - Schuif je een keertje aan?
Wekelijks, woe t/m vr van 12.00 tot 13.00 uur.
Een probleem is eigenlijk niks anders dan een verhaal dat je helemaal hebt 'vastgezet'. Waar zit het vast? Vaak dieper dan je denkt.
Daarom kun je jezelf er ook vaak niet uit 'piekeren'. Want dan denk je steeds in hetzelfde kringetje.
In deze Zonlinesessies op Clubhouse wil ik graag met jou uitvinden waar je jezelf 'voor de gek' houdt. Leg jouw issues voor en we gaan kijken waar ik je kan helpen wat zonlicht in jouw duisternis te schijnen. Zodat jij vervolgens de bladzijde kunt omslaan en een nieuw verhaal kunt vertellen.
Meer info als je me volgt via www.instagram.com/astriddavidzon.
De deuren van De Zonnebank zijn open en ik begeleid nu 2 programma's
Omdat ik heb gemerkt dat er juist nu, in deze uitdagende tijd, heel veel animo is van mensen om te leren dealen met hun emoties, hun angsten, hun onzekerheden en noem maar op, kun je vandaag de keuze maken om écht aan de slag te gaan en je leven in beweging te zetten.
Daarom heb ik de deuren van mijn online academie, De Zonnebank wagenwijd voor je opengezet. Ik geef momenteel 2 trainingen in De Zonnebank. Aan jou de keus, je kunt direct al met eentje starten.
1. PRIMA is Perfect, in 5 stappen je Perfectionisme Loslaten
Hierin leer je om je perfectionistische gedrag om te buigen. Er gaat een wereld voor je open als je merkt hoe je stress en angst kunt verruilen voor ontspanning, innerlijke rust en plezier.
Je zult gaandeweg steeds helderder inzien hoe vaak je het jezelf moeilijk maakt (of zelfs onmogelijk). Hoeveel energie dat kost. Hoe ziekelijk dat is. En hoe bevrijdend als jij leert hoe je met dat gedrag kunt stoppen. Dus je krijgt in deze training hele concrete tools die jij je eigen kunt maken en waar je een leven lang plezier van zult hebben.
2. Hoe shiften we ‘deze shit’?
Je bewustzijn vergroten en je frequentie verhogen met zelfhypnose.
Je zult je steeds meer realiseren dat hoe jij de wereld ervaart (een fijne plek vol mogelijkheden of een angstige plek vol gevaar) alles te maken heeft met hoe jij je van binnen voelt.
Juist in deze tijd, waarin we in onze buitenwereld van alles ‘mis’ zien gaan kan het heel bevrijdend voor je zijn om te ontdekken dat de sleutel om het leven anders te ervaren altijd in jezelf zit.
Dan kun je stoppen om je zo te laten meesleuren en opslorpen door alle onrust in de buitenwereld. Dus deze cursus is voor mensen die op zoek zijn naar het oog van de storm temidden van alle chaos en tumult.
Lid worden van de Zonnebank doe je per maand, tot wederopzegging. Veel meer details en informatie over De Zonnebank en de online programma’s via de button hieronder.
Wat een goede podcast! De beste die ik tot nu toe van jou geluisterd heb. Goede onderwerpen en ik kon mij echt vinden in jouw antwoorden en manier van denken. Bedankt!
Wat leuk dat je dat vindt Claudia, dankjewel! ☼☼
Het is mooi wat je zegt over veilig voelen, alleen vraag ik me af in hoeverre je je veilig kan voelen in jezelf als er eigenlijk maar 1 iemand in je leven was bij wie je je veilig voelde. Wat heb je dan eigenlijk om op te bouwen?
Om vooruit te kijken… wat kan je doen om je veilig te gaan voelen als je het nooit echt gevoeld hebt.
Ik heb het idee dat je dat niet zelf kan vinden, dat je daar hulp bij nodig hebt, of niet? Denk je dat je de veiligheid in jezelf kan vinden zonder fundering van veiligheid, ik ben benieuwd…
Hoi Astrid,
Dankjewel voor het beantwoorden van m’n vraag. Ik ben het heel erg met je eens en eigenlijk had ik al verwacht dat je zo zou reageren maar de bevestiging is toch fijn. Ik ben inmiddels bezig met het zetten van kleine stapjes en soms overheerst de angst weer even, maar dan luister ik een podcast van je en dan kan ik er weer tegen aan. De antwoorden op de andere vragen vond ik ook leerzaam en ik hoop dan ook dat je door blijft gaan met deze inspirerende podcasts.
Dankbare groetjes,
Tessa
Ja hoor, ik ga zeker door, tot de volgende! ☼☼ Astrid
Hallo Astrid,
Ik vond het een prachtige podcast en je hebt de vraag van Daricko, van mij dus, precies volgens mijn insteek behandeld!
Ik denk dat het zoiets is als “in de rij lopen” of “je hart volgen”. Meteen komt bij mij de associatie op met de onlangs overleden zanger Armand. Hier een fragment van zijn liedje “Ma, je had gelijk”:
Ma, je had gelijk, toen je zei,
‘t Is er een die niet deugt
Ma, je had gelijk, toen je zei,
Van zo een heb je niet veel vreugd
Wat geld betekent dat weet ie niet
En fatsoen dat lapt ie aan zijn zolen
En misschien hebben ze toch wel gelijk,
Misschien heb ik een tik van de molen
Maar ma, ik kan het niet wat jij eens zei
Jongen, wees nou verstandig en loop in de rij
Het is natuurlijk heel eng om niet in de rij te lopen. Dat was wat hippies deden en kijk hoe het hen is vergaan. Die Armand bijvoorbeeld was toch eigenlijk maar een rare aan de drugs verslaafde snuiter. Daar wil je toch niet op lijken?
Drugs vind ik persoonlijk niks, maar Armand deed wel zijn ding!
Fijn dat ik je vraag goed heb begrepen Daricko 🙂 Tot een volgende podcast!