Echt luisteren.
Wie doet dat nog?
Het is zeldzaam.

Echt luisteren naar een ander is al moeilijk.
Vaak willen we zelf toch ook heel graag gehoord worden.
Laten zien dat we ook meetellen.
Onze mening ventileren.
Ongevraagd een goedbedoeld advies droppen.

Maar écht luisteren naar jezelf is misschien nog wel veel moeilijker.
Want als je dat zou doen, dan zou je waarschijnlijk ‘eigenlijk’ andere keuzes ‘moeten’ of willen maken.
Want als je écht zou luisteren, zou je opvallen hoe vaak er angst zit in je systeem.
Maar omdat angst gewoon onderdeel is van onze dagelijkse realiteit, al eeuwen,  zijn we eraan gewend geraakt.
Leven vanuit angst is normaal.

De angst niet bewust voelen is ook normaal.
Dat maakt dat je als je uitgeput bent, daar ook liever niet op let.
Je leert jezelf aan om gewoon door te gaan.
Want als je wél zou toegeven aan je vermoeidheid, dan kun je niet meedoen.
Dan houdt jouw wereld op met draaien.
Dan mis je de boot.

Dus ga je door.
Op je reserves.

“Ik moet NU een beslissing nemen, want deze kans komt misschien wel nooit meer!”

Een voorbeeld van iemand met een levensgroot dilemma.
Die niet meer kan voelen.
Niet meer durft te voelen.
En het van gekkigheid, stress, onrust en angst helemaal niet meer weet.

De valkuil is om als je het van gekkigheid niet meer weet, juist nog gekker te gaan doen.
Te gaan voor de quick fix.
Iets wat je kalmeert.
Je tot rust brengt.
Zekerheid geeft.

Maar in zo’n situatie kun je niet vanuit je ware gevoel kiezen.
Want dat vraagt om op adem komen.
Rustig in- en weer uitademen.
En voelen wat er te voelen valt.
Ook als dat niet per se leuk voelt.

Het liefst slaan we dat allemaal over.
Want dan kunnen we door.
Mee met de meute.

Maar waar brengt dat jou uiteindelijk?
Misschien wel bij de meute.
Gezellig!
Maar weet je wel hoe alleen je je kunt voelen, middenin diezelfde meute?
Vooral als het eigenlijk totaal niet past bij jouw verlangens?

STOP!

Heb de moed om te gaan onderzoeken.
Heb de moed om dieper te graven.
Heb de moed om te (leren) voelen.
Heb de moed om te ontdekken wie je werkelijk bent.
En wat je werkelijk wilt.

Neem daar de tijd voor.
En ga pas dan over op keuzes.
Vanuit rust.
Vanuit stilte.
Vanuit kalmte.
En merk dat eigenlijk heel veel keuzes en kansen helemaal niet meer zo aantrekkelijk en relevant zijn.
Omdat je al hebt wat je wilde.
Dat gevoel:

“Ik ben hier nu.
Alles is al goed.
Ik ben perfect.
Zucht.
Glimlach.”

En dan van daaruit in beweging komen.
Dat is een heel ander verhaal.
Dan start de volgende stap vanuit rust, vertrouwen en … plezier.
En dat opent wegen…. niet te filmen!!!

Je bent niet de enige die zichzelf voor de gek houdt.
De hele wereld heeft oogkleppen op.
Doet alsof het allemaal de normaalste zaak van de wereld is.
Oogkleppen, maskers, mondkapjes.

Het zijn prachtige symbolen.
Voor het gebrek aan verbinding met onszelf.
We lopen rond als kippen zonder kop.
Geleid door onze angsten.
Naarstig op zoek naar het volgende houvast.

“Ooooh, gelukkig. Daar kan ik me aan vastgrijpen.
Dan kan ik tenminste weer door!”

Zegt jouw zachte stemmetje eigenlijk ook al heel lang dat dit niet de manier is die op lange termijn werkt?
Dat jouw fundament misschien meer op los zand en angst is gebouwd dat je eigenlijk wilt toegeven?
Wanneer ga jij daar dan eens meer naar luisteren?
Wat houdt je tegen?

Ik zou het cool vinden als je me dat laat weten.
Wat roept deze Zonnestraal in je op?
Wat wil je?
Wat heb je nodig?
Wat houdt je tegen?

Laat je het hieronder weten?

Actueel

Nieuwe Community 

PRIMA is Perfect was jarenlang mijn motto. En wat heeft het me veel gebracht. Maar het leven gaat door. Groei gaat door. Inzichten gaan door. 

Omdat PRIMA is Perfect niet meer helemaal de lading dekt, ben ik momenteel bezig om met een frisse blik naar mijn business te kijken. Daar komt straks ook een nieuwe vlag bij, maar die heb ik nog niet helder. PRIMA is Perfect valt daar dan nog steeds onder.... maar welke kant gaat ie op wapperen?

Vooralsnog heb ik dit bedacht: Alles is Perfect. Dat is dan ook meteen de nieuwe naam van de Community die ik een paar weken geleden heb gestart om mijn hersenspinsels en inspiratie te delen. 

Hoezo: Alles is Perfect?!!???

Als je zegt: "Astrid, waar héb je het over!?" dan snap ik die reactie helemaal. En toch meen ik het en voel ik het ook zo.

Dat wil natuurlijk niet zeggen dat er geen pijn bestaat, geen strijd, geen verdriet, geen onrecht. Maar ik heb afgelopen jaren heel intens mogen ervaren dat het Universum vanuit menselijk mierenperspectiefje niet te bevatten is. Hoe hard we ook proberen dat te ontkennen en doen alsof wij heer en meester zijn hier op aarde. 

Dit inzien betekent: bye bye controledrang en hello overgave en vertrouwen. Lifechanging voor mij! 

Momenteel werk ik aan een nieuwe website en nieuw aanbod zodat ik dit veel beter aan je kan uitleggen en mijn ervaring met jou kan delen en je kan helpen om ook steeds meer zo in het leven te leren staan:
Vol plezier en vertrouwen, als een blij en onbevangen kind. 

Wil je hier nu al van proeven? Word dan lid van mijn nieuwe Community "Alles is Perfect". 

100 dagen Oncomfortabel Lang Mediteren 2022

Ik ga net als in 2019 - weer een challenge met mezelf aan: 100 dagen achter elkaar mediteren. Oncomfortabel lang. 

Toen heeft het me heel veel gebracht, al ben ik toen na 17 dagen gestopt met mijn filmpjes, omdat ik tijd nodig had om alles te integreren. Ik ben benieuwd naar deze nieuwe ronde. En ... jij kunt gewoon aanhaken als je wilt. In deze video vertel ik je meer!

Wil je meer weten over deze Challenge en hoe je kunt meedoen?
Klik dan hier!

Groei is geen hoofdzaak! Jouw groeidiamanten zitten in je lijf!

Jarenlang heb ik me verdiept in mindset. In de werking van ons brein. Saboterende patronen opruimen. En ik zag al dat VOELEN eigenlijk het voornaamste was. En voor velen het allerengste om te durven doen.

Afgelopen 2 jaar heb ik me 'voelenderwijs' door een grote persoonlijke crisis heengeslagen. Gelukkig had ik al heel veel training gehad de jaren daarvoor, wat maakt dat ik in relatief korte tijd enorme transformaties heb ervaren.

En nu weet ik zeker: Voelen, datgene waar we het allerbangst voor zijn is de sleutel tot groei. En ik wil dolgraag dat we dit vol enthousiasme aandurven.

Als je het nooit geleerd hebt en je kent het niet, dan ben je er bang voor. Dan ga je het liever uit de weg. En daarmee ontzeg je jezelf eigenlijk het Leven zelf. Want wat je hier te doen hebt als mens is nou juist precies dit: Voelen. Ervaren. Alles. Helemaal. 

Drie jaar geleden startte ik mijn online academie: De Zonnebank met prachtige online programma's. Maar wat momenteel het allerbelangrijkste onderdeel van de Zonnebank is, zijn de wekelijkse Zooms, waarin ik samen met de deelnemers die spanningsvelden opzoek. De emoties die zo diep zitten, de angsten waar ze bang voor zijn.

 

En elke week weer gebeuren er wonderen. Ontladingen. Eigenlijk heel zacht en simpel. Dat je denkt: Was ik HIER NOU AL DIE TIJD BANG VOOR??? Heb ik me hierdoor jarenlang laten tegenhouden???? 

Wil je het ervaren? Je bent van harte welkom. Voor 70 euro ben je een maand lid tot wederopzegging en dat laatste kun je elke maand doen.  

Pin It on Pinterest