Echt luisteren.
Wie doet dat nog?
Het is zeldzaam.

Echt luisteren naar een ander is al moeilijk.
Vaak willen we zelf toch ook heel graag gehoord worden.
Laten zien dat we ook meetellen.
Onze mening ventileren.
Ongevraagd een goedbedoeld advies droppen.

Maar écht luisteren naar jezelf is misschien nog wel veel moeilijker.
Want als je dat zou doen, dan zou je waarschijnlijk ‘eigenlijk’ andere keuzes ‘moeten’ of willen maken.
Want als je écht zou luisteren, zou je opvallen hoe vaak er angst zit in je systeem.
Maar omdat angst gewoon onderdeel is van onze dagelijkse realiteit, al eeuwen,  zijn we eraan gewend geraakt.
Leven vanuit angst is normaal.

De angst niet bewust voelen is ook normaal.
Dat maakt dat je als je uitgeput bent, daar ook liever niet op let.
Je leert jezelf aan om gewoon door te gaan.
Want als je wél zou toegeven aan je vermoeidheid, dan kun je niet meedoen.
Dan houdt jouw wereld op met draaien.
Dan mis je de boot.

Dus ga je door.
Op je reserves.

“Ik moet NU een beslissing nemen, want deze kans komt misschien wel nooit meer!”

Een voorbeeld van iemand met een levensgroot dilemma.
Die niet meer kan voelen.
Niet meer durft te voelen.
En het van gekkigheid, stress, onrust en angst helemaal niet meer weet.

De valkuil is om als je het van gekkigheid niet meer weet, juist nog gekker te gaan doen.
Te gaan voor de quick fix.
Iets wat je kalmeert.
Je tot rust brengt.
Zekerheid geeft.

Maar in zo’n situatie kun je niet vanuit je ware gevoel kiezen.
Want dat vraagt om op adem komen.
Rustig in- en weer uitademen.
En voelen wat er te voelen valt.
Ook als dat niet per se leuk voelt.

Het liefst slaan we dat allemaal over.
Want dan kunnen we door.
Mee met de meute.

Maar waar brengt dat jou uiteindelijk?
Misschien wel bij de meute.
Gezellig!
Maar weet je wel hoe alleen je je kunt voelen, middenin diezelfde meute?
Vooral als het eigenlijk totaal niet past bij jouw verlangens?

STOP!

Heb de moed om te gaan onderzoeken.
Heb de moed om dieper te graven.
Heb de moed om te (leren) voelen.
Heb de moed om te ontdekken wie je werkelijk bent.
En wat je werkelijk wilt.

Neem daar de tijd voor.
En ga pas dan over op keuzes.
Vanuit rust.
Vanuit stilte.
Vanuit kalmte.
En merk dat eigenlijk heel veel keuzes en kansen helemaal niet meer zo aantrekkelijk en relevant zijn.
Omdat je al hebt wat je wilde.
Dat gevoel:

“Ik ben hier nu.
Alles is al goed.
Ik ben perfect.
Zucht.
Glimlach.”

En dan van daaruit in beweging komen.
Dat is een heel ander verhaal.
Dan start de volgende stap vanuit rust, vertrouwen en … plezier.
En dat opent wegen…. niet te filmen!!!

Je bent niet de enige die zichzelf voor de gek houdt.
De hele wereld heeft oogkleppen op.
Doet alsof het allemaal de normaalste zaak van de wereld is.
Oogkleppen, maskers, mondkapjes.

Het zijn prachtige symbolen.
Voor het gebrek aan verbinding met onszelf.
We lopen rond als kippen zonder kop.
Geleid door onze angsten.
Naarstig op zoek naar het volgende houvast.

“Ooooh, gelukkig. Daar kan ik me aan vastgrijpen.
Dan kan ik tenminste weer door!”

Zegt jouw zachte stemmetje eigenlijk ook al heel lang dat dit niet de manier is die op lange termijn werkt?
Dat jouw fundament misschien meer op los zand en angst is gebouwd dat je eigenlijk wilt toegeven?
Wanneer ga jij daar dan eens meer naar luisteren?
Wat houdt je tegen?

Ik zou het cool vinden als je me dat laat weten.
Wat roept deze Zonnestraal in je op?
Wat wil je?
Wat heb je nodig?
Wat houdt je tegen?

Laat je het hieronder weten?

Actueel

Nazomerproject 'Sunny Side Up 2021'

De zomer(vakantie) is (bijna) voorbij en je merkt hoe moeilijk het is om de zorgeloosheid vast te houden. Anderhalf jaar verwarring, angst en chaos hebben hun tol geëist en dat is natuurlijk niet zomaar weg met een paar dagen of weekjes afleiding.

Overal om je heen zie en voel je zwaarte, angst, verwoesting. Het kost moeite om je daardoor niet uit het veld te laten slaan.

Hoe gaat het najaar eruit zien? Wat staat ons komende maanden allemaal nog te wachten? Nog meer angst? Nog meer verdeeldheid en oordelen? Nog meer conflicten, branden, overstromingen?

Ja, het hoort er vast allemaal bij, maar dat wil niet zeggen dat je er af en toe niet moedeloos van wordt. Hoe hou je dit vol? 

Sunny Side Up

Zelf ben ik nét terug van een heerlijke vakantie in de zon. En ook ik merk het contrast tussen daar en weer terug hier. Tussen het lichte, luchtige leven en 'de realiteit' van alledag.

Bijna liet ik me naar beneden trekken door de waan van de dag. Tot ik bedacht: "Maar wacht eens even. Ik heb een keuze!" Immers: Dé toekomst bestaat niet. Net zo min als dé realiteit. Wel heeft iedereen een persoonlijke realiteit. En hoe jij die ervaart, daar heb je zo ongelofelijk veel invloed op.

Hoe? Dat is een kwestie van bewust(er) zijn en bewust(er) worden. Oftewel:

  • Afscheid durven nemen van wat je denkt te weten;
  • Je openstellen voor nieuwe kennis, informatie en manieren van doen;
  • Breken met oude patronen, niet langer blijven doen wat je denkt dat hoort of moet;
  • Je energie verhogen door je ballast op te ruimen zodat je verlangens en dromen aan het woord kunnen komen.

Jouw nieuwe wereld, die is er. Nu al. Precies waar jij bent. De nieuwe mogelijkheden in je wereld zijn er ook al. Ergens. De vraag is: Ervaar jij het al? Of bevindt dit zich nog buiten jouw realiteit?

Laten we komende weken gebruiken om meer en meer licht in jou en jouw realiteit te brengen. Door te doen wat aandacht vraagt en nodig is. En door te focussen op waar je hart van gaat dansen. Zodat jij door die deur kunt stappen en ervaren:

Yes ... ik leef met mijn leven met de Sunny Side Up!

Op maandag 23 augustus start ik in De Zonnebank met Sunny Side Up, zoals het er nu naar uitziet een project van ruim 6 weken (tot 1 oktober).

Wanneer je wilt kiezen voor meer licht, betekent dit automatisch dat er ook meer duisternis aan het licht zal komen. Dat is pittig. Om hier doorheen te werken vergt moed, vertrouwen, geduld, zelfcompassie en doorzettingsvermogen.

Hoe fijn is het als je dat niet alleen hoeft te doen? Ik ben er voor je in De Zonnebank, net als al die andere gecommitteerde, enthousiaste, liefdevolle ondersteunende Zonnebankers.

Doe je mee?

Sluit je aan bij de Zon in je Leven Podcast Community en ontvang dit audiobook

PRIMA is Perfect
Jij bent Perfect
En als je dat leert v o e l e n
Schijnt de Zon
Iedere dag!

Zo start ik meestal mijn podcast. Sinds juni 2018 maak ik vrijwel wekelijks een nieuwe aflevering, soms vaker. Ik vind het belangrijk om je te doen beseffen dat alles staat en valt met echt durven voelen wat er in je omgaat. Onder ogen durven zien dat je last hebt van angst en onzekerheden (perfectionisme). Dat leren voelen. En daar helemaal oké mee leren zijn. Voor velen een enorme uitdaging! Want we worden geprogrammeerd om vooral vanuit onze ratio te leven en onze gevoelens en emoties te begraven. 

Ik laat jou graag via mijn persoonlijke verhalen en ervaringen zien (of beter gezegd horen in dit geval) op hoeveel vlakken jij het jezelf moeilijk maakt in je leven. En hoe het anders kan.

Wil jij al luisterend bewuster worden? Zowel van jezelf, wie jij bent, maar ook van wat er momenteel allemaal speelt in de wereld en wat jouw plek binnen dat geheel is?  Abonneer je dan nu op mijn podcast en mis geen aflevering!

Pin It on Pinterest