Echt luisteren.
Wie doet dat nog?
Het is zeldzaam.

Echt luisteren naar een ander is al moeilijk.
Vaak willen we zelf toch ook heel graag gehoord worden.
Laten zien dat we ook meetellen.
Onze mening ventileren.
Ongevraagd een goedbedoeld advies droppen.

Maar écht luisteren naar jezelf is misschien nog wel veel moeilijker.
Want als je dat zou doen, dan zou je waarschijnlijk ‘eigenlijk’ andere keuzes ‘moeten’ of willen maken.
Want als je écht zou luisteren, zou je opvallen hoe vaak er angst zit in je systeem.
Maar omdat angst gewoon onderdeel is van onze dagelijkse realiteit, al eeuwen,  zijn we eraan gewend geraakt.
Leven vanuit angst is normaal.

De angst niet bewust voelen is ook normaal.
Dat maakt dat je als je uitgeput bent, daar ook liever niet op let.
Je leert jezelf aan om gewoon door te gaan.
Want als je wél zou toegeven aan je vermoeidheid, dan kun je niet meedoen.
Dan houdt jouw wereld op met draaien.
Dan mis je de boot.

Dus ga je door.
Op je reserves.

“Ik moet NU een beslissing nemen, want deze kans komt misschien wel nooit meer!”

Een voorbeeld van iemand met een levensgroot dilemma.
Die niet meer kan voelen.
Niet meer durft te voelen.
En het van gekkigheid, stress, onrust en angst helemaal niet meer weet.

De valkuil is om als je het van gekkigheid niet meer weet, juist nog gekker te gaan doen.
Te gaan voor de quick fix.
Iets wat je kalmeert.
Je tot rust brengt.
Zekerheid geeft.

Maar in zo’n situatie kun je niet vanuit je ware gevoel kiezen.
Want dat vraagt om op adem komen.
Rustig in- en weer uitademen.
En voelen wat er te voelen valt.
Ook als dat niet per se leuk voelt.

Het liefst slaan we dat allemaal over.
Want dan kunnen we door.
Mee met de meute.

Maar waar brengt dat jou uiteindelijk?
Misschien wel bij de meute.
Gezellig!
Maar weet je wel hoe alleen je je kunt voelen, middenin diezelfde meute?
Vooral als het eigenlijk totaal niet past bij jouw verlangens?

STOP!

Heb de moed om te gaan onderzoeken.
Heb de moed om dieper te graven.
Heb de moed om te (leren) voelen.
Heb de moed om te ontdekken wie je werkelijk bent.
En wat je werkelijk wilt.

Neem daar de tijd voor.
En ga pas dan over op keuzes.
Vanuit rust.
Vanuit stilte.
Vanuit kalmte.
En merk dat eigenlijk heel veel keuzes en kansen helemaal niet meer zo aantrekkelijk en relevant zijn.
Omdat je al hebt wat je wilde.
Dat gevoel:

“Ik ben hier nu.
Alles is al goed.
Ik ben perfect.
Zucht.
Glimlach.”

En dan van daaruit in beweging komen.
Dat is een heel ander verhaal.
Dan start de volgende stap vanuit rust, vertrouwen en … plezier.
En dat opent wegen…. niet te filmen!!!

Je bent niet de enige die zichzelf voor de gek houdt.
De hele wereld heeft oogkleppen op.
Doet alsof het allemaal de normaalste zaak van de wereld is.
Oogkleppen, maskers, mondkapjes.

Het zijn prachtige symbolen.
Voor het gebrek aan verbinding met onszelf.
We lopen rond als kippen zonder kop.
Geleid door onze angsten.
Naarstig op zoek naar het volgende houvast.

“Ooooh, gelukkig. Daar kan ik me aan vastgrijpen.
Dan kan ik tenminste weer door!”

Zegt jouw zachte stemmetje eigenlijk ook al heel lang dat dit niet de manier is die op lange termijn werkt?
Dat jouw fundament misschien meer op los zand en angst is gebouwd dat je eigenlijk wilt toegeven?
Wanneer ga jij daar dan eens meer naar luisteren?
Wat houdt je tegen?

Ik zou het cool vinden als je me dat laat weten.
Wat roept deze Zonnestraal in je op?
Wat wil je?
Wat heb je nodig?
Wat houdt je tegen?

Laat je het hieronder weten?

Actueel

Doe je mee met 'Sunny Side Up' in De Zonnebank?

De zomer lijkt alweer eeuwen geleden. Veel mensen ervaren zwaarte, angst en onzekerheid om zich heen en in zichzelf. Het kost moeite om je daardoor niet uit het veld te laten slaan.

Wat staat ons komende maanden allemaal nog te wachten? Nog meer angst? Nog meer verdeeldheid en oordelen? Nog meer conflicten, branden, overstromingen?

Sunny Side Up

Sunny Side Up is mijn nieuwste Zonnebankprogramma met als doel jou te verbinden met jouw basis en die heel sterk te maken. 

Want als er iets enorm wordt uitgedaagd momenteel is het precies dat. Want waar sta jij in deze tijd? Wat vind jij, wat wil jij? Heb je dat helder? Veel mensen hebben daar nog nooit eerder echt over nagedacht of hebben die gedachten weggestopt, omdat deze hen confronteerden met hun angsten. En als je dat dan helder hebt of krijgt, durf je daar dan ook echt voor te gaan staan? Of stap je nog vaak in de valkuil of het comfort van meebuigen met anderen. Bijvoorbeeld omdat je bang bent voor de afwijzing, de vingers, de oordelen. Of voor het verlies van zekerheden als je werk, je relatie(s), etc.

Deze moeilijke tijd heeft, zo zie ik het, absoluut een hele mooie bedoeling. Om ons enorm te laten groeien in relatief korte tijd. Om ruis, doen alsof, maskers etc. te laten oplossen en te zorgen dat we toegroeien naar een wereld waarin eerlijkheid, veiligheid en transparantie de boventoon voeren.

Maar die wereld kan pas ontstaan als wij dat eerst in onszelf transformeren.

Dat is een prachtig, maar intensief en misschien ook wel een tikkie beangstigend proces, want het betekent dat je bijvoorbeeld

 

  • Afscheid durft te nemen van wat je denkt te weten;
  • Je open mag stellen voor nieuwe kennis, informatie en manieren van doen;
  • Gaat breken met oude patronen, niet langer blijft doen wat je denkt dat hoort of moet;
  • Je energie leert verhogen door je ballast op te ruimen zodat je verlangens en dromen aan het woord kunnen komen.

De nieuwe wereld is er al. Ervaar jij dit ook al zo of bevindt dit zich nog helemaal buiten jouw blikveld?We zien de wereld zoals we zelf zijn. En als jij zelf nog vol zit met oude verhalen, patronen en angsten die niet kloppen met wie je werkelijk bent, dan kun jij je nog niet verbinden met die stralende toekomst. Dan zoek je je heil nog in iets of iemand buiten jou om de wereld te redden of jou te verzekeren dat alles goed komt. Dat is een heel stressvol en onzeker bestaan.

In Sunny Side Up wil ik je graag begeleiden en samen met je andere reisgenoten inspireren en helpen om meer en meer licht in jezelf en daarmee ook in jouw realiteit te brengen. Door te doen wat aandacht vraagt en nodig is. Ook als dat spannend en oncomfortabel is. Zodat je stap voor stap gaat merken dat opschoning echt beloont. Dat elke crisis je sterker maakt en dat jouw hart steeds meer van zich doet spreken.

Hoe meer jij het donker durft te erkennen, des te meer je zult merken dat je kunt leven met de Sunny Side Up. Ook als anderen het moeilijk hebben kun jij dan vaker en gemakkelijker jouw licht schijnen. 

Spreekt dit je aan? Word dan Zonnebanklid en ga lekker meedoen. Je kunt gewoon de wekelijkse Zooms meedoen en de lessen verder in je eigen tempo volgen of instromen waar we nu zijn. De lessen zijn zo opgezet dat je er altijd de juiste dingen voor jouw proces uit kunt pikken. 

De eerste maand geef ik je een welkomstkorting op het maandlidmaatschap, zodat je kunt ontdekken of De Zonnebank en dit programma je aanspreken. Het lidmaatschap is per maand opzegbaar, dus superflexibel en laagdrempelig.

Meer info en de kortingscode vind je via de rode button.

Sluit je aan bij de Zon in je Leven Podcast Community en ontvang dit audiobook

PRIMA is Perfect
Jij bent Perfect
En als je dat leert v o e l e n
Schijnt de Zon
Iedere dag!

Zo start ik meestal mijn podcast. Sinds juni 2018 maak ik vrijwel wekelijks een nieuwe aflevering, soms vaker. Ik vind het belangrijk om je te doen beseffen dat alles staat en valt met echt durven voelen wat er in je omgaat. Onder ogen durven zien dat je last hebt van angst en onzekerheden (perfectionisme). Dat leren voelen. En daar helemaal oké mee leren zijn. Voor velen een enorme uitdaging! Want we worden geprogrammeerd om vooral vanuit onze ratio te leven en onze gevoelens en emoties te begraven. 

Ik laat jou graag via mijn persoonlijke verhalen en ervaringen zien (of beter gezegd horen in dit geval) op hoeveel vlakken jij het jezelf moeilijk maakt in je leven. En hoe het anders kan.

Wil jij al luisterend bewuster worden? Zowel van jezelf, wie jij bent, maar ook van wat er momenteel allemaal speelt in de wereld en wat jouw plek binnen dat geheel is?  Abonneer je dan nu op mijn podcast en mis geen aflevering!

Pin It on Pinterest