Les 4 – Hoe laat je perfectionisme los?

(lessen 1, 2 en 3 staan verder hieronder!)

A. Bekijk de video van les 4

Ik ga prijzen weggeven!

Wil je meedoen met de Masterclass op 17 januari of de opname ontvangen van deze uitzending ?

Via deze link kun je je aanmelden.

De masterclass start om 20.00 uur.

Deze is ook online.

Als je er live bij bent, maak je kans op mooie prijzen, waaronder gratis deelname aan een van mijn programma’s.
(Meer hierover hoor je woensdag.)

Je krijgt de opname alleen toegestuurd als je je hebt aangemeld! 

B. Bekijk en doe mee: De gevoelsomdraaitechniek

In deze video vertel ik hoe je deze techniek kunt doen.
Belangrijk: Niet te veel over nadenken, maar gewoon doen.

Ik ben heel benieuwd naar je reactie. Die kun je delen via de post bij les 4 in de Facebookgroep.

C. Interessante livevideo’s te bekijken in de Facebookgroep

Livevideo 3 – Gro(o)t(st)e valkuil van een perfectionist

 

Naar aanleiding van diversen opmerkingen in de groep, herkende ik heel duidelijk deze valkuil, namelijk:
 Denken dat je het allemaal zelf moet doen.

Geen hulp durven vragen.
Toegeven dat het niet meer gaat zien als falen, als verlies.
En ja… dat toegeven vinden we moeilijk.
En toch… het is cruciaal. Een stap die je moet durven zetten.

We zijn vaak trots op hoe goed we kunnen geven.
Maar kunnen ontvangen (ook hulp durven vragen en ontvangen) is nodig voor een gezond evenwicht.

Livevideo 4 – Perfectionisme vs de Wet vd Aantrekking

Alles is energie.
Misschien heb je wel eens gehoord van de Wet van de Aantrekking?
Wat belangrijk is om te beseffen is dat perfectionisme, faalangst of welke angst dan ook altijd altijd altijd zullen saboteren dat jij in je leven aantrekt wat je wilt.

Dat kun je niet leuk vinden, maar zo werkt het nu eenmaal.
Dat is niet zweverig, dat is zelfs wetenschappelijk vastgesteld.
In deze video vertel ik je een paar bijzondere ervaringen van deze week die hier alles mee te maken hebben.
Zodat je dit gaat inzien. Hoe belangrijk het is om je energie te leren managen.
Wanneer je je tenminste vrij, blij en vrolijk wilt voelen in je leven.

Les 3 – Waarom doet de perfectionist zo? Oorzaken!

(les 1 en 2 staan verder hieronder!)

A. Bekijk de video van les 3

Doe je 17 januari ook live mee aan les 5? De Masterclass?
Of wil je de opname ontvangen?

Via deze link kun je je inschrijven voor 17 januari.

De masterclass start om 20.00 uur.

Deze is ook online.

Als je er live bij bent, maak je kans op mooie prijzen!

B. Bekijk de video van Brene Brown:
De kracht van kwetsbaarheid

.
Schaamte is een hele grote belemmering. Kwetsbaarheid een kracht!

In de Masterclass van 17 januari zul je ontdekken waarom schaamte zelfs een van de grootste en meest destructieve belemmeringen is. Dat heeft alles te maken met de energie van schaamte. We zeggen niet voor niets: ‘je doodschamen’…

Iemand die hier een fantastische talk over heeft gehouden is Brené Brown van wie ik al jaren groot fan ben. Haar wereldberoemde Ted Talk vind je hiernaast.

Leuk om hierover in de Facebookgroep verder te praten. Zie ik je daar?

Les 2 – Perfectionisme en Faalangst (onderdelen A en B)

(les 1 staat verder hieronder!)

A. Bekijk de video van les 2

Meld je apart aan voor de online Masterclass van 17 januari

Via deze link kun je je NU al inschrijven voor 17 januari.

De masterclass start om 20.00 uur.

Deze is ook online.

Als je er live bij bent, maak je kans op mooie prijzen.

Lukt dat niet, dan stuur ik je in ieder geval een opname toe die je tot en met zondag 21 januari nog kunt bekijken.

B. Bekijk de video van Bibi

.

In mijn eigen video verwees ik naar de video van Bibi Breijman.
Met alles wat ik je heb verteld, ben ik heel benieuwd wat je hiervan vindt.

Wat herken je erin?

Wat valt je op?

Wat roept het in je op?

Wat doet het me je?

Ik vind het heel interessant om hierover met je van gedachten te wisselen in de Facebookgroep.

Zie ik je daar? Dit is de link naar de groep. 

Les 1 – Perfectionisme en Faalangst (onderdelen A t/m C)

A. Bekijk de video van les 1

Meld je apart aan voor de online Masterclass van 17 januari

Via deze link kun je je NU al inschrijven voor 17 januari.

De masterclass start om 20.00 uur.

Deze is ook online.

Als je er live bij bent, maak je kans op mooie prijzen.

Lukt dat niet, dan stuur ik je in ieder geval een opname toe die je tot en met zondag 21 januari nog kunt bekijken.

B. Test jezelf

Klik op de bovenstaande afbeelding en doe de perfectionismetest.

Je kunt jouw score delen in de Facebookgroep.

(In mijn boek PRIMA is Perfect vind je ook een aparte faalangst-test.)

C. Gratis preview PRIMA is Perfect

Mijn boek P.R.I.M.A. is perfect leert je hoe je in 5 stappen je overdreven perfectionisme en faalangst kunt loslaten.

Benieuwd of het wat voor je is? Je kunt simpel een gratis preview van bijna 30 pagina’s downloaden.

Je leest dan meteen alles over de kenmerken van perfectionisme (en faalangst).

Via deze link kun je direct beginnen met lezen.
(link is aangepast, deze moet werken!)

Pin It on Pinterest