Per 1 juni ben ik gestart met de Zon in je Leven podcast.
Mijn eigen audiokanaal om jou laagdrempelig te inspireren je leven zonniger te maken door je beter te voelen over jezelf.

Het mooie van een podcast is dat je die overal waar je wilt kunt beluisteren, bijvoorbeeld via je telefoon.  Wil je weten hoe je mijn podcast beluistert via je computer, telefoon, Soundcloud of Stitcher, kijk dan hier.


Of klik rechtstreeks op de buttons om te luisteren en abonneer je meteen zodat je geen aflevering mist. 

Elke zondag verschijnt er een nieuwe aflevering.
Ben je enthousiast over mijn uitzendingen, je doet me een groot plezier als je een review achterlaat. Veel luisterplezier!!

#16 Ochtendrituelen en dingen ‘een plekje’ geven

Een ochtendritueel hebben is 'hot'. Waarom? Waar is het goed voor? Hoe krijg je het in je systeem? Hoe houd je het vol? En wat is mijn ochtendritueel? In het tweede deel van deze podcast gaat het over dingen 'een plekje' geven, zoals mensen dat vaak noemen. Ik vertel...

Lees meer

#14 Angsthazen en Dare Devils

De meeste mensen zijn wel heel erg voorzichtig, bescheiden of zelfs ronduit onzeker en negatief wanneer het gaat om hun eigen persoon, hun uiterlijk en hun kansen. Hun dromen? Die hebben ze zelfs jaren geleden al in de ijskast gezet. Zonde. Doodzonde als je het mij...

Lees meer

#12 – Leven vanuit je Ware Zelf

In deze aflevering ga ik het hebben over zaken die ik tot een paar maanden geleden nog niet zo durfde te benoemen. Ik was op dit vlak nog bang voor de mening van anderen. Eh… ‘Practice what you preach’ toch?

Lees meer

#10 Hoe ontstaat onzekerheid?

Onzekerheid, wie heeft er geen last van? Ik wel. Ik stikte ervan vroeger. Totdat ik er zo in vastliep dat ik op onderzoek uitging en leerde hoe ik mijn onzekerheid kon veranderen in vertrouwen en ‘gezonde spanning’.

Lees meer

#9 Het gevaar van diagnoses en etiketten

Drie jaar geleden maakte ik me op om naar een muziekfestival te gaan, toen ik ineens geen woord meer kon uitbrengen. Ik was superhelder, maar er was iets volkomen mis in mijn hoofd. Gelukkig belde mijn man 112 …

Lees meer

# 6 Groeien door te stretchen

Het is heel verleidelijk om je voortdurend te omringen met ‘gelijkgestemden’. En te doen wat je altijd deed. Dat voelt lekker veilig, maar je kunt je afvragen hoe slim dat is, aldus een uitspraak van Remco Claassen

Lees meer

# 5 Perfectionisme, een moeras van ellende

Perfectionisme en faalangst zijn een schadelijk mechanismen om externe bevestiging te krijgen. Wees er maar niet trots op. De stress die ermee gepaard gaat kan leiden tot allerlei lichamelijke en geestelijke klachten.

Lees meer

#4 Altijd in gesprek (druk in je hoofd)

Ken je dat? Dat je voortdurend druk bent in je hoofd? Alsof de ‘in gesprek toon’- voortdurend klinkt? Gevolg hiervan is dat we uit verbinding raken met onszelf. Met wie we zijn, wat we voelen en wat we écht willen.

Lees meer

#3 De meest zinloze emotie die er bestaat

Toen ons Italië-avontuur (luister episode 2) sneller dan gepland  ten einde kwam, vond iedereen in onze omgeving daar natuurlijk wat van. Maar wat me écht verbaasde, is dat sommige mensen zeiden: “…

Lees meer

#1 Welkom bij de Zon in je Leven podcast

Wist je dat mijn ouders destijds mijn voornaam hebben gekozen omdat ze zo weg waren van het wereldberoemde ‘Girl from Ipanema’ van de Braziliaanse zangeres Astrud Gilberto? Ik zeg altijd ‘Toeval bestaat niet!’ …

Lees meer

Pin It on Pinterest