De Zon in je Leven Podcast
PRIMA is Perfect
Jij bent Perfect
En als je dat leert v o e l e n
Schijnt de Zon
Iedere dag!
Zo start ik meestal mijn podcast. Sinds juni 2018 maak ik vrijwel wekelijks een nieuwe aflevering, soms vaker. Ik vind het belangrijk om je te doen beseffen dat alles staat en valt met echt durven voelen wat er in je omgaat. Onder ogen durven zien dat je last hebt van angst en onzekerheden (perfectionisme). Dat leren voelen. En daar helemaal oké mee leren zijn. Voor velen een enorme uitdaging! Want we worden geprogrammeerd om vooral vanuit onze ratio te leven en onze gevoelens en emoties te begraven.
Ik laat jou graag via mijn persoonlijke verhalen en ervaringen zien (of beter gezegd horen in dit geval) op hoeveel vlakken jij het jezelf moeilijk maakt in je leven. En hoe het anders kan. Sinds de start in juni 2018 is er al ruim 215.000 keer naar mijn podcast geluisterd. Wil jij al luisterend bewuster worden? Abonneer je dan nu op mijn podcast en mis geen aflevering!
Wil je instructies over hoe je kunt luisteren via computer, tablet of telefoon, klik dan hier.
Elke zondagochtend verschijnt er een nieuwe aflevering.
Ben je enthousiast over mijn uitzendingen, je doet me een groot plezier als je een review achterlaat.
Geen uitzending missen? Meld je dan even aan als podcastfan, dan krijg je altijd een berichtje als een nieuwe aflevering online staat. En…. regelmatig heb ik speciale verrassingen of aanbiedingen voor jou als podcastfan.
Al meer dan
229.150 x beluisterd!
Astrid neemt je mee in haar verhaal en komt altijd met een kern die je weer aan het denken zet. Het is inspirerend en laat mij groeien. Dankbaar dat ze op mijn pad is gekomen. En dat ik deze inspiratie en energie ook weer kan verspreiden.
Ik luister met grote regelmaat de podcasts van Astrid. Erg interessant en herkenbaar. Goede tips, erg confronterend ook vaak.
Astrid inspireert me enorm. Ik geniet van haar schrijfstijl, enthousiasme en overtuigingskracht en haar stemgeluid. Ik geloof in haar deskundigheid. Wat ik ook heel fijn vind is dat ze ook andere deskundigen aan het woord laat.
De podcasts zijn enorm inspirerend en haar enthousiasme en bevlogenheid werken aanstekelijk. Bovendien is Astrids rustige manier van vertellen erg fijn om naar te luisteren.
“Ik wil u graag bedanken! Ik ben na een tijdje zoeken terecht gekomen bij uw podcast en was vanaf het begin gelijk getriggerd. Ik ben eerste jaar studente en de laatste tijd enorm zoekend in eigenlijk alles. Ik krijg al mijn hele leven het compliment dat ik zo perfectionistisch ben terwijl ik dat zelf helemaal geen compliment vind maar alleen enorm lastig. Toen ik uw podcast begon te luisteren kreeg ik het gevoel dat ik niet de enige ben met al die twijfel en dat er allemaal handvaten zijn om jezelf te helpen.
Ik wil u oprecht daar enorm voor bedanken! Alles wat u verteld is zo herkenbaar, ik ben mezelf echt kwijt geweest de laatste tijd. Dat wist ik al maar naar mate ik meer rust krijg onder andere door uw podcast kom ik daar steeds meer achter. U bent een enorme inspiratie bron en nogmaals bedankt voor al uw handvatten, motiverende woorden en hulp. “
“Astrid heeft mijn manier van denken en leven veranderd! Via podcast, boek uiteindelijk echt aan de slag gegaan met mezelf in de zonnebank. Life changing! Je bent open, direct met een enorm hart vol liefde en heb zoveel van je geleerd. Zo dankbaar dat je op mijn pad bent gekomen. Wordt elke dag een stukje meer me (echte) zelf 💖”
“De podcasts van Astrid betekenen erg veel voor me. Kennis gemaakt met Astrid door de coachweek Perfectionisme Loslaten in sept 2019 en sindsdien volg ik haar. De podcasts beluister ik bijna elke avond voor het slapen gaan. Nav een mail van mij is #72 gemaakt. Trots op en hoop dat meerdere mensen ermee geholpen zijn! Delen is helen nietwaar?! Voor mij is het inspirerend en helend. Sinds sep 2019 heb ik enorme stappen gemaakt en ben daar blij mee en dankbaar voor! Daaruit voortvloeiend zijn er veel positieve dingen in mijn leven gekomen en zelfs met de negatieve dingen heb ik nu het vermogen om die van een positieve kant te benaderen! Magisch! “
“Een paar weken geleden heeft mijn praktijkondersteuner mij aangeraden om naar uw podcast te luisteren. Dit ben ik dan ook direct gaan doen. Ik luister ze vanaf episode 1 en dit doe ik iedere dag. Vanaf de eerste dag is er bij mij al iets veranderd. Alles wat uzegt herken ik bij mezelf, ik ben me zó bewust geworden van mijn gedachten en denkpatronen, er gaat een wereld voor me open. Ik vind dit zo bijzonder omdat geen enkele psycholoog of praktijkondersteuner dit voor elkaar gekregen heeft!”
“Ik haal mooie dingen uit uw podcasts en voel mijn hart er van opengaan. Het motiveert en inspireert om op verschillende manieren met mezelf bezig bezig te blijven, steeds laagje voor lager, wat dieper. Dank daarvoor.”
#113 Wat we kunnen leren van Severus Sneep
Severus Sneep is een van de hoofdfiguren uit de Harry Potter serie. Afgelopen kerstvakantie heb ik de hele reeks gebingewatcht met mijn gezin. En tegen het eind van de...
#112 Hoe stap je in je grootsheid? met Amber da Silva
In deze podcast ga ik in gesprek met Amber da Silva. Amber is Spiritueel Business & Nieuw Bewustzijn coach, Energiewerker, life coach, healer, medium, alchemist,...
#111 Oppotten of aankijken (hoe moedig ben jij?)
Als we ons emotioneel voelen (boos, verdrietig, gefrustreerd, schuldig) of wat dan ook, is de neiging om te kijken wat in de buitenwereld daarvoor heeft gezorgd. En dan...
#110 Van burn-out naar Balans
Anouk Sonnemans kwam in 2013 bijna in een burn-out terecht. Net op tijd maakte ze een dappere keuze en stopte met haar baan in het onderwijs. Ze startte ruim 7 jaar...
#109 Klaar voor wat komen gaat
The Great Reset. Wat is dat eigenlijk? Waar hebben we het over? Niemand die het weet. Ik voel wel aan alles dat we aan de vooravond staan van een tsunami van...
#108 Pas op, laat Astrid je niet hypnotiseren!
Over hypnose doen de gekste verhalen de ronde. Veel mensen zijn er bang voor. En dat is ook niet geheel ten onrechte, want er kan misbruik van gemaakt worden. Luister...
#107 We worden massaal gehypnotiseerd
Onlangs plaatste mijn collega-hypnotherapeut Yvette Rooding uit naam van nog een heel aantal collega’s een verhelderend stuk op Facebook, getiteld: Een zaal vol naakte...
#106 Terug naar je ware natuur
2020 loopt ten einde. Wat een jaar. Waar velen zich focussen op wat het allemaal heeft gekost en hoe moeilijk het is geweest, overheerst bij mij (gek genoeg?)...
#105 Meeste stemmen gelden
De meeste stemmen gelden. Klinkt eerlijk. Maar de vraag is, gaat het altijd eerlijk? En als de meeste stemmen gelden, wil dat nog niet zeggen dat die meeste stemmen ook...
#104 Je wordt zo voor de gek gehouden!
Geloof jij nog steeds dat vrijdag de 13e echt een ongeluksdag is? Denk jij dat het gezond is om met fluoride te poetsen? Als de dokter zegt dat je ergens mee moet leren...
#103 Jezelf (mezelf) opnieuw uitvinden
Sinds half oktober ben ik bezig met een nieuwe challenge. Ik hou ervan mezelf elke keer opnieuw uit te vinden en dit keer doe ik dat behoorlijk rigoureus. Een...
#102 Hoe blijf ik anno 2020 in het nu?
In een tijd waarin verschillende waarheden en waarden met elkaar clashen is het voor veel mensen een grote uitdaging om hiermee om te gaan. We worden gemakkelijk...
#101 Voor je het weet, tuin je erin!
Hilarisch! Ik wilde een podcast opnemen waarin ik laat zien op welke manier je met humor, met lichtheid bepaalde dingen aan de orde kunt stellen. Het is een tijd van...
#100 Mag jij er zijn met jouw gevoel?
Als kind hebben we al geleerd dat je er niet mag zijn met je gevoel. Tranen drogen, afleiden. Doorgaan. Zo erg is het niet! Niet aanstellen. Dat legt natuurlijk de...
#99 Leren observeren
In #98 had ik het al over hoe vreemd ik het vind dat er van hogerhand wordt opgetreden tegen iets wat zogenaamd gereguleerd moet worden omdat het gevaarlijk zou zijn....
#98 Reguleren of vrijgeven?
De Belgische Hoge Gezondheidsraad vind dat het niet langer zo kan en wil hypnotherapie aan banden leggen. Weer een voorbeeld van een hoge instantie die regels wil...
#97 Manifesteren met Gemak
We manifesteren allemaal elke dag, maar we doen dat vaak onbewust. En dat we zelf ook verantwoordelijk zijn voor het aantrekken van dingen die we niet leuk vinden, dat...
#96 Uiten of inslikken
Stel je bent het ergens eigenlijk niet mee eens. Maar je ziet dat jouw mening anders is dan gangbaar. En je weet ook wel dat je met het delen van jouw standpunt...
#95 Not the hard way but the heart way
Heb jij ook vooral geleerd dat het moeite kost om dingen te bereiken? Om iemand te worden? Om erbij te horen? Een kwestie van HARD werken? En wat als er ook een andere...
#94 Doctorandus of indoctrinandus
Hoe gestudeerder, des te wijzer, toch? Daarom willen ouders toch dat hun kinderen de hoogst mogelijke opleiding doen. Sommigen slaan zelfs de docent een bloedneus als...
#93 Hoe vaak houd jij je in?
In deze aflevering wil ik je helpen bewuster te worden van hoe vaak jij dingen niet doet of juist wel omdat je bang bent buiten de boot te vallen of afgewezen te...
#92 Podcast nieuwe stijl: Voor Enge Mensen!
De Zon in je Leven podcast gaat zijn koers verleggen. PRIMA is Perfect voelt nu als een jasje wat te krap is geworden. En in deze podcast leg ik uit waarom ik er nu...
#91 “Ik maak zelf wel uit wat ik denk”
Deze aflevering is de eerste in een nieuwe serie podcasts, waarin ‘vrij denken’ centraal staat. Toen onze dochter uit school kwam was ze behoorlijk verontwaardigd over...
#90 Ik heb geen zin!” Kun je dat maken?
“Bij nacht een mens, bij dag een mens.” “Beloofd is beloofd.” “Het leven is nu eenmaal niet alleen maar leuk.” Als ik er even echt 5 minuten voor zou gaan zitten, zou...