Hoe meer je je vastklampt, des te stuurlozer je je voelt
Vanochtend heb ik weer een fase afgesloten.
Tijd om iets ouds los te laten en ruimte te maken voor iets nieuws. Luister maar.
Waarin zoek jij bevestiging? Waarin zoek jij erkenning en zekerheid? We hebben de neiging om dat keer op keer in de buitenwereld te doen. Of het nu gaat om een fysieke plek, een baan, een relatie of ‘een waarheid’. Uiteindelijk zul je steeds merken dat al die zekerheid buiten jezelf een illusie is.
Hoe harder je probeert, des te leger of gefrustreerder je je gaat voelen. Een stap vooruit, twee achteruit. Per saldo schiet het niet op. Je blijft maar dezelfde rondjes draaien. Als je dat gevoel herkent, dan is de kans groot dat je de kern mist. Je draait er behendig omheen. Je gaat steeds iets uit de weg.
Het leven wil zo graag dat jij je gaat focussen op die ene zekerheid. En die zit niet buiten je. Die vind je in jezelf. En als je je dat herinnert, valt alles op zijn plek. Dan stap je zomaar in de Rol van je Leven.
Dit proces is fantastisch en eigenlijk heel simpel. Verleg je focus van buiten naar binnen. Makkelijk, maar niet eenvoudig. Want je komt van alles tegen op die route.
Besef jij dat je niet een mens bent op aarde met misschien hier en daar en (weggestopte?) spirituele ervaring, maar een spiritueel wezen in menselijke gedaante? Wanneer je daar niet langer voor wegloopt, stopt het zoeken en zweven en kun je juist heel down to earth doen waar je hiervoor kwam en zijn wie je werkelijk bent.
Heb jij het gevoel dat je eigenlijk voor deze tweesprong staat?
1 = Blijven ronddraaien en je oplossingen en afleidingen zoeken in de buitenwereld. Veilig, maar zonder echt blijvend resultaat.
2 = De dappere keuze maken om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw leven, niet langer de schuld buiten jezelf neer te leggen en te erkennen wat je tegenkomt als je met jezelf wordt geconfronteerd? Om te ontdekken wat er binnenin je leeft en naar buiten wil?
Zoek je ondersteuning bij dat laatste, dat proces van buiten naar binnen? Op een concrete, resultaatgerichte manier? Waarbij we de kennis die allemaal in jouzelf zit naar boven te halen en zo de geheimen ontsleutelen die jouw ziel jou dolgraag wil verklappen, maar waar je zelf tot nu toe steeds niet bijkwam?
Dan is mijn programma Stap in de Rol van je Leven echt iets voor jou.
Hou mijn agenda in de gaten wanneer we van start gaan.
Je kunt het programma sowieso altijd online volgen in De Zonnebank. Maar de liveversie met livedagen start eens per jaar.
ACTUEEL
De deuren van De Zonnebank zijn open! En we starten met PRIMA is Perfect 2021
Als je gericht aan de slag wilt om te leren leven vanuit vertrouwen, juist in deze uitdagende tijden, dan ben je van harte welkom in De Zonnebank.
10 februari ga ik van start met een gloednieuwe ronde van programma: PRIMA is Perfect – in 5 stappen je perfectionisme loslaten.
Het gevoel niet goed genoeg te zijn, je laten verlammen door angst, geen keuzes durven maken, altijd maar de ander op de eerste plaats zetten. Dit zijn zomaar wat voorbeelden die mensen met overdreven perfectionisme en faalangst herkennen.
Dit is een ongezond overlevingsmechanisme dat ervoor zorgt dat je bijna continu in de overlevingsstand staat in plaats van echt te leven. Juist in deze tijd worden velen heel erg met deze existentiële angsten (heb ik bestaansrecht, ben ik goed genoeg?) geconfronteerd.
Als je nooit hebt geleerd je veilig te voelen bij jezelf, als je onzeker bent en het moeilijk vind om van jezelf te houden, vormen alle bedreigingen en gevaren van buiten een extra grote last. Je kunt daar dan heel moeilijk mee omgaan. Stress, slapeloosheid, piekeren zijn het gevolg en daarme beland je in een negatieve spiraal.
Hoe kun je die saboterende stemmetjes te slim af zijn? Hoe zorg je dat je brein niet continu focust op gevaar en wat zogenaamd niet goed gaat?
We starten met drie lessen die ervoor zorgen dat je ogen opengaan en dat je gaat inzien op hoeveel gebieden jij jezelf saboteert en kleinhoudt. Confronterend, maar nodig.
Daarna volgen 3 lessen waarin je heel veel concrete technieken aangereikt krijgt. Manieren om je brein te trainen anders te denken, je anders te voelen en gebruik te maken van positieve visualisaties in plaats van automatisch altijd maar van die beren op de weg te zien. want dat doet ons overlevingsmechanisme vanzelf als jij je brein geen instructies geeft om daarmee te stoppen en het anders te doen.
Dit online programma is inmiddels al door meer dan 1000 mensen gevolgd. Voor een overzicht per les, klik hier: https://zoninjeleven.nl/prima-is-perfect-online-training
Om te lezen hoe PRIMA is Perfect 2021 de brug slaat met de tijd waarin we nu leven, klik op de button. Dan vertel ik je alles over De Zonnebank 2021.
Sluit je aan bij de Zon in je Leven Podcast Community en ontvang dit audiobook
PRIMA is Perfect
Jij bent Perfect
En als je dat leert v o e l e n
Schijnt de Zon
Iedere dag!Zo start ik meestal mijn podcast. Sinds juni 2018 maak ik vrijwel wekelijks een nieuwe aflevering, soms vaker. Ik vind het belangrijk om je te doen beseffen dat alles staat en valt met echt durven voelen wat er in je omgaat. Onder ogen durven zien dat je last hebt van angst en onzekerheden (perfectionisme). Dat leren voelen. En daar helemaal oké mee leren zijn. Voor velen een enorme uitdaging! Want we worden geprogrammeerd om vooral vanuit onze ratio te leven en onze gevoelens en emoties te begraven.
Ik laat jou graag via mijn persoonlijke verhalen en ervaringen zien (of beter gezegd horen in dit geval) op hoeveel vlakken jij het jezelf moeilijk maakt in je leven. En hoe het anders kan.
Wil jij al luisterend bewuster worden? Zowel van jezelf, wie jij bent, maar ook van wat er momenteel allemaal speelt in de wereld en wat jouw plek binnen dat geheel is? Abonneer je dan nu op mijn podcast en mis geen aflevering!
Astrid vertelt vanuit eigen ervaring en opgelopen ‘averij’ wat maakt dat het nét is alsof er een bekende tegen je praat. Helder, verrijkend en boeiend, temeer omdat de benadering vanuit een bepaalde (zoekende) gelijkwaardigheid wordt ingesproken. Niet vanuit ‘de juf vertelt’. Een gezamenlijke zoektocht die gedurende het leen op elk moment bijgesteld kan worden.
Recente reacties