#32 Loop niet weg voor de demonen in je hoofd
Er is een zangeres die een paar jaar geleden op mijn pad kwam en die prachtig zingt over hoe ik het leven tegenwoordig ook ervaar. En ze verklapt het geheim dat veel mensen niet kennen.Het is niet een kwestie van je angsten overwinnen, wegtoveren, loslaten. Het is een...
#28 Is burn-out bullshit? Deel 2
Mensen die bereid zijn eerlijk naar zichzelf te kijken en hun verantwoordelijkheid nemen, herstellen aanzienlijk eerder van een burn-out dan zij die blijven kijken naar externe factoren als stress, werkdruk en social media.
#27 Is burn-out bullshit?
Binnen de GGZ wordt gezegd: burn-out komt door werkdruk, veroorzaakt door stress. Maar iIs een burn-out wel altijd werkgerelateerd? En wat is stress überhaupt? In gesprek met Pieter Wijtenburg die onderzoek deed.
#26 Feestdagenstress – hoe voorkom je ‘gedoe’?
Zie jij op tegen de ‘verplichte gezelligheid’ van feest- of verjaardagen? Hoe voorkom je stress en blijf je ontspannen temidden van mensen aan wie je je misschien ergert? Experimenteer eens met mijn tips! Ik ben benieuwd.
Ook op Facebook:
Volg mij…
Recente reacties