Je weet toch dat ik jarenlang mijn eigen leven super ingewikkeld maakte? Ik wilde zo ongelofelijk graag laten zien dat ik een perfecte moeder, collega, echtgenote, vriendin, kortom alles was. Echt, als ik in mijn boek PRIMA is Perfect teruglees waar ik me allemaal druk om maakte, vraag ik me soms oprecht af:
“Wie was die vrouw!?”
Naast op vakantie gaan, zijn en terugkomen vond ik de decembermaand doorkomen ook een crime. Aan het eind van de maand was ik gesloopt.
Ook als je geen kleine kinderen thuis hebt, ervaar je in deze weken misschien heel veel stress. En dat ligt niet aan ‘de drukte’ buiten je, maar aan hoe jij alles ervaart. Je bent waarschijnlijk een kei in je druk maken over van alles en nog wat. En dat wil je misschien wel anders, maar dat gaat niet zomaar, want jouw brein is gewoon zo bedraad geraakt in de loop der jaren. Dat zijn grotendeels onbewuste patronen geworden.
Je bent verslaafd geraakt aan druk doen en druk zijn. Serieus: als je je schuldig of ongemakkelijk voelt in de stilte of steeds het gevoel hebt dat je nog van alles moet en zeker niet zomaar even rustig kunt ‘niksen’, dan kunnen we spreken van een verslaving. En jij bent waarschijnlijk niet de enige die daar last van heeft. Ook al probeer je het nog zo te verbergen door je masker op te houden dat je alles onder controle hebt. De echte ‘vibes’ draag je met je mee en zend je voortdurend uit. .
Er is ook goed nieuws: Dit kan anders. Je kunt jezelf nieuw gedrag aanleren. Zodat je de decembermaand veel meer ZEN doorkomt. De kans is groot dat dit je niet gaat lukken in je eentje. Want bij de eerste de beste “afkickverschijnselen” (nieuw gedrag voelt ‘niet goed’) val je weer terug in je oude patroon van pleasen, rennen en je druk maken. Zo gaat dat met verslavingen.
Wil jij dit jaar de feestdagen (en de voorbereidingen) beleven vanuit een ontspannen gevoel? Zodat het echt een feestelijke tijd wordt in plaats van een grote ratrace tegen de klok? Zodat je de liefde, warmte en plezier voelt waar we in deze periode allemaal zo naar verlangen en die veel mensen proberen te bereiken door meer te doen, te kopen en te eten dan goed voor ze is?
Dan is het volgende vast geknipt voor jou:
De DeZENber CHALLENGE ?
Uiteraard ga ik je niet extra belasten in december. Want jij wilt juist meer ruimte, ontspanning en verbinding toch? Ik ga je daarom juist leren hoe je jezelf kunt ONTlasten deze DeZENbermaand.
? zodat je tussentijds op adem kunt komen;
? zodat je beter voelt wat jij nodig hebt en daar ook ruimte aan durft te geven en je wensen en grenzen durft aan te geven. ;
? zodat je meer aandacht en verbinding voelt met je naasten en tijd hebt voor de dingen waar het écht om gaat in het leven.
? zodat je je van binnen zoveel lichter voelt en zelfs écht een vredig, kalm gevoel kunt ervaren.
De DeZENber Challenge gaat niet zozeer over hoe je meer kunt doen in minder tijd. Ik ga jou juist leren hoe je je eigen lat naar beneden kunt bijstellen en meer ruimte en tijd in jezelf kunt ervaren. Als jij je anders voelt, kun je stoppen met voor iedereen klaarstaan en jezelf voorbij hollen.
Dan komt er ruimte om meer te genieten. Met echte aandacht voor elkaar. En voor de dingen waar het écht om gaat in het leven.
Als jij zelfs in december meer rust weet te bewaren, dan begin je straks zoveel frisser en energieker aan 2020.
Meer weten?Schrijf je dan in voor mijn gratis webinar van 28 november a.s via onderstaande knop.
Mocht je niet live kunnen meekijken, meld je toch aan. Je krijgt dan toegang tot de replay die nog tot en met 30 november online staat.
Actueel
Yellow Sunday 1 mei 2022
Als je kiest voor je eigen geluk. is dat een belangrijk moment. Daarmee zet je een reeks veranderingen in gang. Maar het verlangen naar anders en de keuze voor jezelf brengen ook de nodige uitdagingen met zich mee. Want de oude jij die trekt aan je. Net als je omgeving. Voor je het weet raak je de motivatie kwijt. En verzandt je weer in oude patronen.
Hoe voorkom je dit en zorg je dat het gemakkelijker is om ‘bij de les’ te blijven? En, minstens zo belangrijk, hoe hou je de lol erin? Want persoonlijke ontwikkeling mag vooral ook gewoon LEUK zijn he?
Door dit pad niet in je eentje te bewandelen. Samen is zoveel leuker. En effectiever. Je hebt de verbinding, de herkenning, de steun én het plezier.
Afgelopen 2 jaar hebben we gemerkt dat was ooit zo vanzelfsprekend was, veel waardevoller is dan we toen dachten: LIVE ontmoeten en verbinden.
Ik ben dan ook superblij om binnenkort weer voor het eerst sinds 2 jaar een Yellow Sunday te kunnen organiseren aan het strand!
Yellow Sunday Castricum aan Zee
De insteek van een Yellow Sunday is:
Zonnig. Samen. Leren en Lol.
Tijd voor een grote voorjaarsschoonmaak in je hoofd?
Het voorjaar hangt in de lucht. Misschien gooiden jouw oma of moeder vroeger dan ook alle ramen en deuren open om eens flink huis te houden.
Het geeft een fantastisch gevoel om je te ontdoen van al het oude en stoffige, de boel eens flink uit te kloppen en op te schudden en te zorgen dat alles weer fris en helder wordt.
Stel je nu eens voor dat je hetzelfde zou doen, maar dan in je hoofd. Want het wordt daar niet zomaar vanzelf rustig, vredig en helder. Dat vraagt bewuste actie. Je drukke gedachten en verlammende overtuigingen vinden het wel prima daar, die zitten er warmpjes bij. Maar als ze jou in de weg zitten, is nu misschien een goed moment om te ontdekken hoe je ze weg kunt bonjouren.
Waarom? Nou, als je kijkt door een vieze bril, zie je dingen niet helder. Met een hoofd vol negatieve overtuigingen, angsten en een brei aan drukke gedachten, kun je niet helder denken en ook niet voelen wat je hart wil. Gevolg: je bent uit verbinding en je leven heeft geen richting. En dat voelt heel onbevredigend.
Hoe doorbreek je dit? Dat leer je in mijn ‘Zonnebank’. De plek waar je laagdrempelig de leukste programma’s vindt om jouw mind te laten doen wat JIJ wilt in plaats van andersom.
Met programma’s als PRIMA is Perfect (in 5 stappen je perfectionisme loslaten), de cursus zelfhypnose of de training Oog voor het Leven waarin je ontdekt hoe je de negatieve saboterende onderstroom die je dagelijks ervaart in je leven kunt veranderen in een ware Wonderstroom.
Dus wil jij laagdrempelig en op een luchtige, zonnige manier de ‘rommel in je hoofd’ opruimen? Start dan eens met een proefmaand lidmaatschap van De Zonnebank, mij online academie.
Recente reacties