Je weet toch dat ik jarenlang mijn eigen leven super ingewikkeld maakte? Ik wilde zo ongelofelijk graag laten zien dat ik een perfecte moeder, collega, echtgenote, vriendin, kortom alles was. Echt, als ik in mijn boek PRIMA is Perfect teruglees waar ik me allemaal druk om maakte, vraag ik me soms oprecht af:

“Wie was die vrouw!?”

Naast op vakantie gaan, zijn en terugkomen vond ik de decembermaand doorkomen ook een crime. Aan het eind van de maand was ik gesloopt.

Ook als je geen kleine kinderen thuis hebt, ervaar je in deze weken misschien heel veel stress. En dat ligt niet aan ‘de drukte’ buiten je, maar aan hoe jij alles ervaart. Je bent waarschijnlijk een kei in je druk maken over van alles en nog wat. En dat wil je misschien wel anders, maar dat gaat niet zomaar, want jouw brein is gewoon zo bedraad geraakt in de loop der jaren. Dat zijn grotendeels onbewuste patronen geworden.

Je bent verslaafd geraakt aan druk doen en druk zijn. Serieus: als je je schuldig of ongemakkelijk voelt in de stilte of steeds het gevoel hebt dat je nog van alles moet en zeker niet zomaar even rustig kunt ‘niksen’,  dan kunnen we spreken van een verslaving. En jij bent waarschijnlijk niet de enige die daar last van heeft. Ook al probeer je het nog zo te verbergen door je masker op te houden dat je alles onder controle hebt. De echte ‘vibes’ draag je met je mee en zend je voortdurend uit. .

Er is ook goed nieuws: Dit kan anders. Je kunt jezelf nieuw gedrag aanleren. Zodat je de decembermaand veel meer ZEN doorkomt. De kans is groot dat dit je niet gaat lukken in je eentje. Want bij de eerste de beste “afkickverschijnselen” (nieuw gedrag voelt ‘niet goed’)  val je weer terug in je oude patroon van pleasen, rennen en je druk maken. Zo gaat dat met verslavingen. 

Wil jij dit jaar de feestdagen (en de voorbereidingen) beleven vanuit een ontspannen gevoel? Zodat het echt een feestelijke tijd wordt in plaats van een grote ratrace tegen de klok?  Zodat je de liefde, warmte en plezier voelt waar we in deze periode allemaal zo naar verlangen en die veel mensen proberen te bereiken door meer te doen, te kopen en te eten dan goed voor ze is? 

Dan is het volgende vast geknipt voor jou:

De DeZENber CHALLENGE 🎄

Uiteraard ga ik je niet extra belasten in december. Want jij wilt juist meer ruimte, ontspanning en verbinding toch? Ik ga je daarom juist leren hoe je jezelf kunt ONTlasten deze DeZENbermaand.

🎁 zodat je tussentijds op adem kunt komen;

🎁 zodat je beter voelt wat jij nodig hebt en daar ook ruimte aan durft te geven en je wensen en grenzen durft aan te geven. ;

🎁 zodat je meer aandacht en verbinding voelt met je naasten en tijd hebt voor de dingen waar het écht om gaat in het leven.

🎁 zodat je je van binnen zoveel lichter voelt en zelfs écht een vredig, kalm gevoel kunt ervaren.

De DeZENber Challenge gaat niet zozeer over hoe je meer kunt doen in minder tijd. Ik ga jou juist leren hoe je je eigen lat naar beneden kunt bijstellen en meer ruimte en tijd in jezelf kunt ervaren. Als jij je anders voelt, kun je stoppen met voor iedereen klaarstaan en jezelf voorbij hollen.

Dan komt er ruimte om meer te genieten. Met echte aandacht voor elkaar. En voor de dingen waar het écht om gaat in het leven.

Als jij zelfs in december meer rust weet te bewaren, dan begin je straks zoveel frisser en energieker aan 2020.

Meer weten?Schrijf je dan in voor mijn gratis webinar van 28 november a.s via onderstaande knop. 

Mocht je niet live kunnen meekijken, meld je toch aan. Je krijgt dan toegang tot de replay die nog tot en met 30 november online staat.

Wil jij leren leven vanuit ontspanning, vertrouwen en verbinding?

Het brein van de meeste mensen is in de loop van hun leven een onsamenhangende (incoherente) brei geworden, vooral gefocust op gevaar en angst. Niet alleen in de buitenwereld ziet zo’n brein overal problemen, maar ook van binnen. Veel piekeren, beren op de weg oftewel doemscenario’s zijn het gevolg. En ook die interne processen leveren veel stress op.  Gevolg: Je leeft als een (gestresste) kip zonder kop of neemt je dromen en verlangens niet serieus. Bang voor de onzekerheid die je alleen al bij de gedachte eraan door je lijf voelt stromen.

In de deZENber Challenge ga ik je een hele maand meenemen op een reis waarin je jezelf beter leert kennen. En waarin je zult ontdekken hoeveel je kunt afleren en hoeveel nieuwe dingen je kunt leren. 

Waarom in december? Omdat deze maand voor de meeste mensen bolstaat van verwachtingen, verplichtingen, triggers, moeten, kortom stress. Of juist verdriet of eenzaamheid, maar ook dat is stress.

En om te voorkomen dat je straks in 2020 denkt: Dit jaar ga ik alles anders doen, terwijl je nog steeds dezelfde persoon bent als op 31 december 2019.

Wil jij graag op 31 december al een andere persoon zijn dan op 1 december? Doe dan mee met mijn gratis DeZENber Challenge webinar. Dan vertel ik je precies wat de bedoeling is en hoe je straks op 1 januari kunt terugblikken op een heel ontspannen feestmaand waarin je veel meer tijd, ruimte en aandacht voor jezelf hebt gevonden dan je dacht dat mogelijk was. En hoe je kunt uitkijken naar een jaar waarin een wereld aan mogelijkheden voor je open kan gaan. Want als jij niet meer bent wie je was, is je toekomst geen kopie meer van je verleden. https://zoninjeleven.webinargeek.com/dezenber-challenge

Heb je mijn nieuwste podcasts al gehoord?

Hoe kom je van je drukverslaving af?

Als je merkt dat je vaak druk bent, een kort lontje hebt, je druk maakt of druk doet, dan ben je waarschijnlijk drukverslaafd. Je brein is dan gewend vanuit de overlevingsstand te functioneren. Dit stopt niet zomaar vanzelf. En zo kun je ook niet in contact komen met jouw ware levensdoel. In deze episode vertel ik je hoe je dit kunt afleren. En ook hoe de stilte mij heeft geholpen me te verbinden met mijn levensdoel. 

https://zoninjeleven.nl/episode-60/

 

Pin It on Pinterest