Kun je please stoppen met dat pleasegedrag?

Kun je please stoppen met dat pleasegedrag?

Ken je dat? Dat je jezelf hoort zeggen: "Komt goed, ga ik doen!" terwijl je denkt: "Hoe dan, wanneer dan, waarom zeg ik dat nou weer?" Het is eruit, voordat je er erg in hebt. Typisch voorbeeld van automatische piloot. Je doet het niet bewust. Was het maar zo. Dan kon...

Lees meer
Hak door die knoop, kies IETS!

Hak door die knoop, kies IETS!

Een paar dagen geleden reed ik met de auto naar de binnenstad van Alkmaar. Onze dochter werd 18 en we hadden voor haar een mooi ringetje laten maken met haar favoriete edelsteen. En deze lag geduldig te wachten bij de juwelier. Het was tijden geleden dat ik in 'gewone...

Lees meer
Hoe voorkom je dat je opbrandt?

Hoe voorkom je dat je opbrandt?

Wie hebben een hele grote kans op een burn-out? De mensen van wie je het misschien het minst verwacht. De mensen met de sterke schouders. Zij die altijd voor iedereen klaar staan. Degenen die van buiten sterk ogen, maar van binnen vol zitten met twijfel. Zij die vaak...

Lees meer
Fout visualiseren

Fout visualiseren

Misschien doe jij het ook wel bewust. Visualiseren. Omdat je hebt gehoord dat dat een goede manier is om te manifesteren, te creëren wat je wilt in je leven. Je dromen werkelijkheid te laten worden. Je maakt misschien moodboards of doet visualisatieoefeningen. Maar...

Lees meer
Blijven vechten of leren dobberen in het nu?

Blijven vechten of leren dobberen in het nu?

We zien dat er steeds meer slachtoffers vallen. En dan bedoel ik niet zozeer door het virus. Maar geestelijk/emotioneel. Scholieren verpieteren achter hun beeldschermen; Ouders die niet willen dat hun kinderen achterlopen worden gek van het multitasken; Huisgenoten...

Lees meer
Kop in het zand of de rode pil?

Kop in het zand of de rode pil?

Ken je de film "The Matrix"? Hierin wordt een heel oud thema behandeld. Namelijk: De wereld als illusie. Plato had het hier ook al over in zijn allegorie van De Grot. Hier is een kort filmpje met Nederlandse ondertiteling waarin je deze vergelijking kunt...

Lees meer
Niet klaar voor een betere wereld

Niet klaar voor een betere wereld

Weet je waarom de wereld er nog niet anders uitziet dan nu het geval is? Omdat we er blijkbaar nog niet klaar voor zijn. Te veel mensen zijn nog steeds té comfortabel in de huidige situatie. Te veel mensen wimpelen alles wat gebeurt nog weg. Te veel mensen kijken weg....

Lees meer
Bevries je of zet je juist nu een stap?

Bevries je of zet je juist nu een stap?

Als angst regeert, zijn er verschillende opties. Dit is hoe ons brein werkt bij angst: Je gaat vechten Je gaat vluchten Je gaat 'bevriezen En wat gebeurt er niet? Helder denken. Dat is dan volledig uit beeld. Je kunt daar niet bij. Je moet je voorstellen, als jouw...

Lees meer
Kritisch denken is uit

Kritisch denken is uit

Hoe komt het dat veel kinderen 'uitloggen' op school en juist een groot deel van hun tijd op een andere manier zijn ingelogd? Omdat ze op een andere manier functioneren dan het schoolsysteem waar ze nog in mee moeten. Dit systeem heeft zijn tijd grotendeels gehad. De...

Lees meer
Stuurloos in rondjes blijven draaien

Stuurloos in rondjes blijven draaien

Hoe meer je je vastklampt, des te stuurlozer je je voeltVanochtend heb ik weer een fase afgesloten. Tijd om iets ouds los te laten en ruimte te maken voor iets nieuws. Luister maar.    Waarin zoek jij bevestiging? Waarin zoek jij erkenning en zekerheid? We...

Lees meer
Waarom de Coronacrisis (ook) goed nieuws is

Waarom de Coronacrisis (ook) goed nieuws is

Wij mensen zijn van nature vooral bang. En een crisis is slecht nieuws, toch? Daar ben ik het niet mee eens. Natuurlijk in individuele gevallen gaat er lijden gepaard met elke crisis. Maar lijden hoort bij het leven. Ik zie de crisis waar we ons momenteel met zijn...

Lees meer
Is er meer …?

Is er meer …?

Als je alleen maar op je zintuigen vertrouwt, is het leven vaak zwaarder dan wanneer je je openstelt voor dat er meer is. En die bevestiging kregen we onlangs van onze kater Odi.

Lees meer
Hoelang zal “Verdeel en Heers” nog werken?

Hoelang zal “Verdeel en Heers” nog werken?

Wat heb ik veel geleerd vroeger op school.En wat ben ik veel vergeten! Dat schijnt te horen bij leren. Dat schijnt te horen bij school. Behalve dat ik heel veel ben vergeten, wilden bepaalde dingen er bij mij ook gewoon niet in.Pas nu ik ditzelfde bij mijn dochter...

Lees meer
Het is tijd voor een andere manier!

Het is tijd voor een andere manier!

Vanochtend kreeg ik onderstaand filmpje onder ogen. Het raakte mij diep. Kijk zelf maar eens. Wat een passie.Wat een emotie.Wat een TRUTH!Misschien is de video niet direct goed te volgen. Je ziet dat de hoofdfiguur in beeld zijn best doet om de andere volwassen man,...

Lees meer
Ook jouw energie en bewustzijn kunnen het verschil maken!

Ook jouw energie en bewustzijn kunnen het verschil maken!

 Graag deel ik een mooi filmpje met je dat ik  ontdekte.Het is gemaakt door o.a. Joe Dispenza en Bruce Lipton. Mannen van wiens gedachtegoed ik al jaren fan ben. Voor mij staan zij voor de nieuwe wetenschap. Het is nog niet mainstream, maar wint elk jaar meer en meer...

Lees meer
Bevrijdingsdag 2020 – Free your mind!

Bevrijdingsdag 2020 – Free your mind!

We leven in een tijd die heel veel blootlegt en uitvergroot.  Wat onderhuids verstopt was, komt naar de oppervlakte.  Het zou mooi zijn als er ruimte zou zijn om nieuwsgierig te zijn naar elkaar:  - Hoe zie jij dit?  - Wat vind jij? Maar in de praktijk lijkt dat een...

Lees meer
Waarom moet jouw waarheid waar zijn?

Waarom moet jouw waarheid waar zijn?

Vrijheid van meningsuiting is een groot goed. Maar vanuit angst hebben we vaak de neiging om onze mening te verdedigen. Want dat geeft houvast, immers jouw realiteit is de basis onder jouw leven, jouw wereld. Die geef je niet graag op.

Lees meer
PRIMA is Perfect  voor jongeren in de knel

PRIMA is Perfect voor jongeren in de knel

Wist je dat ik vorige week (12/2) heb besloten dat er met spoed ook een PRIMA is Perfect voor jongeren moet komen? Ik zie in mijn omgeving zoveel jongeren 'uitvallen' (burn-out, angst, paniek) of last hebben van zeer negatieve gedachten (depressief, suïcidaal zelfs)...

Lees meer
Waarom een controlfreak zo lang wacht met hulp vragen

Waarom een controlfreak zo lang wacht met hulp vragen

Perfectionisten bestaan in mijn ogen niet. Controlfreaks ook niet eigenlijk. Wel mensen die perfectionistisch of ‘controlfreakerig’ gedrag vertonen. En over hen gaat deze Zonnestraal. Ik ken ze goed. Want ik was er ook zo een. Of nee, herstel, ik deed ook jarenlang...

Lees meer
Zonder zon geen leven

Zonder zon geen leven

De zon doet iets wezenlijks met mensen. Als de zon er niet zou zijn, zou er geen leven zijn op deze planeet. We hebben dus allemaal letterlijk zonne-energie nodig. Maar er is nog iets met de zon aan de hand. Wanneer de zon bij jou van binnen niet schijnt, ben je niet...

Lees meer
Verziekt perfectionisme jouw feestdagen?

Verziekt perfectionisme jouw feestdagen?

Je weet toch dat ik jarenlang mijn eigen leven super ingewikkeld maakte? Ik wilde zo ongelofelijk graag laten zien dat ik een perfecte moeder, collega, echtgenote, vriendin, kortom alles was. Echt, als ik in mijn boek PRIMA is Perfect teruglees waar ik me allemaal...

Lees meer
Perfectionisme brandt je op (burn-out)

Perfectionisme brandt je op (burn-out)

Perfectionisme brengt je gezondheid en je levensgeluk ernstig in gevaar. Je loopt zelfs groot gevaar op een burn-out te krijgen als je niet uitkijkt. Heb jij een verhoogd risico op een burn-out? Dat kun je gemakkelijk checken via mijn perfectionismetest. Scoor jij...

Lees meer

Pin It on Pinterest