We leven in een tijd die heel veel blootlegt en uitvergroot.  Wat onderhuids verstopt was, komt naar de oppervlakte.  Het zou mooi zijn als er ruimte zou zijn om nieuwsgierig te zijn naar elkaar:  - Hoe zie jij dit?  - Wat vind jij? Maar in de praktijk lijkt dat een...

Wist je dat ik vorige week (12/2) heb besloten dat er met spoed ook een PRIMA is Perfect voor jongeren moet komen? Ik zie in mijn omgeving zoveel jongeren 'uitvallen' (burn-out, angst, paniek) of last hebben van zeer negatieve gedachten (depressief, suïcidaal zelfs)...

Perfectionisten bestaan in mijn ogen niet. Controlfreaks ook niet eigenlijk. Wel mensen die perfectionistisch of ‘controlfreakerig’ gedrag vertonen. En over hen gaat deze Zonnestraal. Ik ken ze goed. Want ik was er ook zo een. Of nee, herstel, ik deed ook jarenlang...

Wow, wat een held: Apotheker Paul Lebbink uit Den Haag gaat het dure taaislijmziekte-medicijn Orkambi zelf bereiden, hoewel hij weet dat hij daarmee mogelijk het patentrecht schaadt.

De zon doet iets wezenlijks met mensen. Als de zon er niet zou zijn, zou er geen leven zijn op deze planeet. We hebben dus allemaal letterlijk zonne-energie nodig. Maar er is nog iets met de zon aan de hand. Wanneer de zon bij jou van binnen niet schijnt, ben je niet...

Je weet toch dat ik jarenlang mijn eigen leven super ingewikkeld maakte? Ik wilde zo ongelofelijk graag laten zien dat ik een perfecte moeder, collega, echtgenote, vriendin, kortom alles was. Echt, als ik in mijn boek PRIMA is Perfect teruglees waar ik me allemaal...

Perfectionisme brengt je gezondheid en je levensgeluk ernstig in gevaar. Je loopt zelfs groot gevaar op een burn-out te krijgen als je niet uitkijkt. Heb jij een verhoogd risico op een burn-out? Dat kun je gemakkelijk checken via mijn perfectionismetest. Scoor jij...

Schijnt de zon wel in jouw leven? Veel mensen ervaren weinig tot geen 'zon' in hun leven. Ik heb zelf ervaren en ook bij duizenden mensen gezien dat dit voortkomt uit de overtuiging dat je jezelf niet goed genoeg vindt. Je twijfelt aan je bestaansrecht en denkt dat je...

Een controlfreak wil zekerheid en controle in zijn leven. Dingen controleren is voor hem of haar dé manier om te dealen met het leven. Maar de prijs voor deze vorm van rust is hoog.

Vorige week was een spannend moment voor onze gastdochter. Eindelijk stond ze met haar klas op het toneel. De uitvoering van het stuk waar ze maandenlang voor hadden gerepeteerd. Titel: Klote!

Als jij moeite hebt met het sluiten van deuren, is de kans groot dat je onnodig blijft hangen in een situatie waar je eigenlijk allang uit wilt. Er is geen andere manier. Helaas.

"Echt... heerlijk om te doen! Ik ga mijn hele huis door!"  Zo vertelde een vriendin, die volledig in de ban was geraakt van Marie Kondo, de Japanse opruimgoeroe die na een aantal bestsellers inmiddels ook de wereld verovert via Netflix met haar serie: Tidying up with...

Wanneer je bijna obsessief bezig bent met (de toekomst van) je kind, ontneem je hem of haar daarmee da niet de kans om zelf iets te leren en fouten te maken? Haemin Sunim meent van wel.